Гастроэнтеролог Рошини Радж рассказала изданию Men’s Health, что чувство голода сразу после приема пищи может свидетельствовать о нарушениях в питании или проблемах со здоровьем.
Одной из основных причин, по словам Радж, является недостаток клетчатки в рационе. Пищевые волокна создают ощущение сытости и способствуют выработке гормонов, которые подавляют аппетит.
Специалист также отметила, что привычка есть во время просмотра телевизора, чтения или использования телефона снижает ощущение насыщения, так как мозг отвлекается и сигналы о сытости поступают с задержкой.
Стресс и недосыпание вызывают аналогичный эффект.
Радж подчеркнула, что голод после еды может указывать на наличие таких заболеваний, как диабет второго типа и ожирение.
Она также назвала очевидной причиной слишком маленькие порции и указала, что у людей с развитой мускулатурой потребность в калориях выше, поэтому они могут испытывать более сильное чувство голода.
Ранее гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов поделился советами о продуктах, которые могут смягчить симптомы метеоризма и улучшить пищеварение. В своем телеграм-канале врач перечислил несколько продуктов, включая имбирь и тимьян, которые помогают уменьшить газообразование и улучшить усвоение пищи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший пресс-секретарь Зеленского Юлия Мендель в соцсетях заявила, что значительная часть украинского общества выступает за достижение компромиссов для немедленного прекращения конфликта. По ее словам, почти все граждане, с которыми она взаимодействует лично, высказываются в пользу мирного урегулирования.…
В провинции Западная Ява произошло столкновение двух составов. Как сообщает агентство Antara, поезд дальнего следования врезался в хвост электрички. В результате люди оказались заблокированы в вагонах, некоторые были без сознания,…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус в своем Telegram-канале сообщил, что в понедельник в Москве выпало почти две трети апрельской нормы осадков. По данным метеостанции ВДНХ, за сутки город получил 27 миллиметров влаги, что…
Сыновья члена комитета Верховной рады по нацбезопасности, обороне и разведке Фёдора Вениславского, который активно выступает за ужесточение мобилизации, нашли способы не попадать в армию. Как пишет издание «Страна», старший сын…
Председатель комитета Госдумы по международным делам и лидер ЛДПР Леонид Слуцкий прокомментировал заявления канцлера ФРГ Фридриха Мерца о необходимости территориальных уступок со стороны Украины для достижения мира и вступления в Евросоюз. Слуцкий подчеркнул, что подобная риторика Берлина…
Гидрометцентр РФ предупредил жителей Москвы о росте снежного покрова в ночь на вторник на 4 см. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает ТАСС. Согласно прогнозу синоптиков, ночью и утром…