Гастроэнтеролог Рошини Радж рассказала изданию Men’s Health, что чувство голода сразу после приема пищи может свидетельствовать о нарушениях в питании или проблемах со здоровьем.
Одной из основных причин, по словам Радж, является недостаток клетчатки в рационе. Пищевые волокна создают ощущение сытости и способствуют выработке гормонов, которые подавляют аппетит.
Специалист также отметила, что привычка есть во время просмотра телевизора, чтения или использования телефона снижает ощущение насыщения, так как мозг отвлекается и сигналы о сытости поступают с задержкой.
Стресс и недосыпание вызывают аналогичный эффект.
Радж подчеркнула, что голод после еды может указывать на наличие таких заболеваний, как диабет второго типа и ожирение.
Она также назвала очевидной причиной слишком маленькие порции и указала, что у людей с развитой мускулатурой потребность в калориях выше, поэтому они могут испытывать более сильное чувство голода.
Ранее гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов поделился советами о продуктах, которые могут смягчить симптомы метеоризма и улучшить пищеварение. В своем телеграм-канале врач перечислил несколько продуктов, включая имбирь и тимьян, которые помогают уменьшить газообразование и улучшить усвоение пищи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Госдуме предложили активнее привлекать частные клиники к оказанию помощи по ОМС, включая диспансеризацию, поскольку даже при достаточном финансировании быстро увеличить число поликлиник и подготовить врачей невозможно. Глава «Справедливой России»…
Бывший премьер-министр Украины Николай Азаров высказался о будущем Владимира Зеленского. Об этом пишут «Известия». По словам политика, Антикоррупционное бюро на Украине создавали американцы. И они же якобы дают ключевые команды…
Председатель союза пациентов России Ян Власов заявил, что разрушение советской системы школьной медицины напрямую сказалось на здоровье российских детей. Если в первый класс полностью здоровыми приходят около 60% учеников, то…
Депутат Госдумы Алексей Чепа заявил, что после подписания мирного соглашения Владимира Зеленского могут устранить украинские националисты. Его слова приводит NEWS.ru. По оценке парламентария, если Зеленский останется на Украине, ему будет…
Перестрелка под Киевом между военнослужащими ВСУ и сотрудниками Главного управления разведки Минобороны Украины свидетельствует о крайне тревожной ситуации в стране. Об этом пишет немецкое издание Berliner Zeitung. В материале отмечается,…
Губернатор Воронежской области Александр Гусев проинформировал о ликвидации вражеского беспилотника. Об этом сообщил в своем telegram-канале. По данным главы региона, дрон перехватили и ликвидировали силы ПВО. Его обломки повредили ЛЭП.…