Гастроэнтеролог Рошини Радж рассказала изданию Men’s Health, что чувство голода сразу после приема пищи может свидетельствовать о нарушениях в питании или проблемах со здоровьем.
Одной из основных причин, по словам Радж, является недостаток клетчатки в рационе. Пищевые волокна создают ощущение сытости и способствуют выработке гормонов, которые подавляют аппетит.
Специалист также отметила, что привычка есть во время просмотра телевизора, чтения или использования телефона снижает ощущение насыщения, так как мозг отвлекается и сигналы о сытости поступают с задержкой.
Стресс и недосыпание вызывают аналогичный эффект.
Радж подчеркнула, что голод после еды может указывать на наличие таких заболеваний, как диабет второго типа и ожирение.
Она также назвала очевидной причиной слишком маленькие порции и указала, что у людей с развитой мускулатурой потребность в калориях выше, поэтому они могут испытывать более сильное чувство голода.
Ранее гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов поделился советами о продуктах, которые могут смягчить симптомы метеоризма и улучшить пищеварение. В своем телеграм-канале врач перечислил несколько продуктов, включая имбирь и тимьян, которые помогают уменьшить газообразование и улучшить усвоение пищи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Посадившему самолет в поле в 2023 году пилоту Сергею Белову в суде предъявили требование на сумму 118,9 млн рублей из-за повреждения воздушного судна. Об этом сообщает агентство ТАСС. По материалам…
Начало 2026 года стало непростым для Японии. Как отмечают китайские журналисты Baijiahao, проблемы Токио усугубились из-за российских санкций. В стране обострился политический кризис, и премьер-министр Санаэ Такаити распустила нижнюю палату…
В Евросоюзе появляются призывы к восстановлению отношений с Россией, поскольку некоторые лидеры осознали, что США используют их в собственных интересах, заявил американский экономист и обозреватель Пол Крейг Робертс в эфире…
Минтруд разрабатывает законопроект, предусматривающий возможность использования мессенджера MAX для обмена кадровыми электронными документами между работодателями и сотрудниками. Об этом в разговоре с РИА Новости в пресс-службе ведомства. Уточняется, что разрабатывается…
На московской премьере комедии о семейных отношениях, находящихся на грани разрыва, актеры Александр Петров и Сергей Бурунов публично выразили свои чувства к возлюбленным. В киноцентре «Октябрь» состоялась премьера фильма «Комментируй…
На территории Финляндии существенно сократилось строительство ветроэнергетических установок. В прошлом году ввели в эксплуатацию около 1100 Вт новых мощностей, а в 2026 году не будет ни одной, сообщает Tekniikka&Talous. В…