Общество

Врач Радаева заявила, что при старении человек начинает терять мышечную массу

16 октября 2024, 19:29 — Общественная служба новостей — ОСН

Иммунолог Ольга Радаева в своем телеграм-канале назвала два основных признака, указывающих на начало старения человека.

По ее словам, первым и наиболее заметным признаком является потеря мышечной массы.

С возрастом мышечная ткань постепенно замещается жировой. При этом небольшой объем жировой ткани может быть полезен для женщин, так как она вырабатывает эстроген, уровень которого начинает снижаться с возрастом.

«Важно, чтобы жировые клетки были здоровыми и не избыточными», — подчеркнула Радаева.

Вторым признаком старения является ухудшение растяжки, что проявляется в невозможности выполнять ранее легкие физические действия. Эти изменения, по словам врача, обычно начинаются примерно с 45 лет.

Радаева отметила, что для сохранения здоровья в этом возрасте крайне важно активно двигаться.

Ранее остеопат Дмитрий Симкин заявил, что неправильные позы для сна могут негативно сказываться на самочувствии, особенно утром. В интервью он выделил сон на животе как одну из самых неудачных поз для сна. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Роман Котлов

Работал в качестве фрилансера, создавая контент для различных тематических категорий. В процессе работы я развил навыки исследования и анализа информации, умение структурировать и презентовать сложные концепции в понятной и увлекательной форме.

Последние статьи

В России снят полный запрет на вувузелы на стадионах

Полный запрет на вувузелы на стадионах отменен в России. Решение принято постановлением кабинета министров. Одновременно утвержден список разрешенных «приспособлений для извлечения звуков», который приводит ТАСС. В перечень духовых инструментов, которые…

% дней назад

Лихачев исключил повторение чернобыльского сценария на реакторах РФ

Новейшие российские атомные реакторы полностью защищены от повторения катастрофы 26 апреля 1986 года. С таким заявлением выступил генеральный директор госкорпорации «Росатом» Алексей Лихачев. Глава ведомства посетил мероприятия в честь сорокалетия со дня аварии на четвертом энергоблоке ЧАЭС.…

% дней назад

В NASA назвали идеальным запуск ракеты «Союз-2.1а» с кораблем «Прогресс МС-34»

Ракета-носитель «Союз-2.1а» успешно вывела на орбиту транспортный корабль «Прогресс МС-34». О безупречном выполнении всех этапов полета высказались в NASA. Американские специалисты следили за процессом через прямую трансляцию коллег из «Роскосмоса». Двигатели сработали штатно в 01:22 по московскому…

% дней назад

Опубликованы кадры эвакуации Трампа из-за стрельбы на ужине в Вашингтоне

Президент США Дональд Трамп опубликовал в своей соцсети Truth Social видео со стрельбой на мероприятии с его участием, а также снимки задержанного подозреваемого. На опубликованном видео низкого качества, предположительно с…

% дней назад

РИА Новости: калифорний признан самым редким металлом в мире

Искусственно созданный калифорний является самым редким в мире металлом. Среди природных материалов - это металл осмий, рассказал эксперт Национальной технологической инициативы по новым материалам и технологиям Евгений Вишневский. Стоимость калифорния…

% дней назад

В России сохранили запрет на торговлю спиртным у опасных объектов до 2032 года

В РФ продлили запрет на розничную продажу спиртных напитков рядом с опасными объектами до сентября 2032 года. О содержании этого постановления правительства страны информирует агентство ТАСС. Новые нормы вступят в…

% дней назад