Иммунолог Ольга Радаева в своем телеграм-канале назвала два основных признака, указывающих на начало старения человека.
По ее словам, первым и наиболее заметным признаком является потеря мышечной массы.
С возрастом мышечная ткань постепенно замещается жировой. При этом небольшой объем жировой ткани может быть полезен для женщин, так как она вырабатывает эстроген, уровень которого начинает снижаться с возрастом.
«Важно, чтобы жировые клетки были здоровыми и не избыточными», — подчеркнула Радаева.
Вторым признаком старения является ухудшение растяжки, что проявляется в невозможности выполнять ранее легкие физические действия. Эти изменения, по словам врача, обычно начинаются примерно с 45 лет.
Радаева отметила, что для сохранения здоровья в этом возрасте крайне важно активно двигаться.
Ранее остеопат Дмитрий Симкин заявил, что неправильные позы для сна могут негативно сказываться на самочувствии, особенно утром. В интервью он выделил сон на животе как одну из самых неудачных поз для сна. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
При обысках у бывшего главы офиса Владимира Зеленского Андрея Ермака, проведенных в рамках дела о коррупции в энергетике, были обнаружены оккультные предметы, включая куклу вуду, зеркала, ритуальные атрибуты, иконы и…
Беженка из села Торское Ольга Мединцева в разговоре с РИА Новости рассказала, что ей приходилось готовить пищу на масляных свечах, чтобы не привлечь внимание украинских беспилотников. По её словам, в…
С приближением новогодних праздников мошенники активизировались и стали рассылать россиянам опасные «новогодние открытки». Эти сообщения могут содержать вредоносные файлы, предназначенные для кражи личной информации. Об этом россиян предупредил член комитета…
Украинские СМИ сообщают о подготовке Россией к «поздравлению» в виде массированного удара по Украине ко Дню ВСУ. Об этом информирует Telegram-канал «Операция Z: Военкоры Русской Весны». По их данным, в…
Глава Рязанской области Павел Малков проинформировал о попытке ВСУ атаковать регион с помощью беспилотников. Об этом сообщил в своем telegram-канале. По словам чиновника, в небе над областью сбили несколько вражеских…
Посол по особым поручениям МИД России по преступлениям киевского режима Родион Мирошник сообщил РИА Новости, что с начала СВО на Украине более тысячи российских детей получили ранения в результате атак…