Иммунолог Ольга Радаева в своем телеграм-канале назвала два основных признака, указывающих на начало старения человека.
По ее словам, первым и наиболее заметным признаком является потеря мышечной массы.
С возрастом мышечная ткань постепенно замещается жировой. При этом небольшой объем жировой ткани может быть полезен для женщин, так как она вырабатывает эстроген, уровень которого начинает снижаться с возрастом.
«Важно, чтобы жировые клетки были здоровыми и не избыточными», — подчеркнула Радаева.
Вторым признаком старения является ухудшение растяжки, что проявляется в невозможности выполнять ранее легкие физические действия. Эти изменения, по словам врача, обычно начинаются примерно с 45 лет.
Радаева отметила, что для сохранения здоровья в этом возрасте крайне важно активно двигаться.
Ранее остеопат Дмитрий Симкин заявил, что неправильные позы для сна могут негативно сказываться на самочувствии, особенно утром. В интервью он выделил сон на животе как одну из самых неудачных поз для сна. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер Российской Федерации Владимир Путин высказался по поводу возможного присоединения к создаваемому Вашингтоном «Совету мира», рассказав о плане по инвестициям в новое надгосударственное образование, который может быть использован в будущем.…
Президент РФ Владимир Путин высказался относительно заявленных президентом США Дональдом Трампом намерений взять контроль над Гренландией. Об этом в среду, 21 января, сообщает РИА Новости. Российский лидер выразил уверенность в…
Тверской суд Москвы оштрафовал Дмитрия Шушулина, которого назвали организатором несанкционированного пикета на Красной площади. Также ему назначили 15 суток административного ареста за неповиновение требованиям полиции. Об этом РИА Новости сообщили…
Принцесса Дезире, сестра короля Швеции Карла XVI Густава, умерла в возрасте 87 лет. Об этом сообщила пресс-служба королевского двора. В сообщении говорится, что принцесса скончалась у себя дома в замке…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев заявил о возгорании четырех нефтяных резервуаров, расположенных на территории портовых терминалов в поселке Волна Темрюкского района. Об этом в среду, 21 января, он написал в…
Заявление президента Соединенных Штатов Дональда Трампа о наличии у американской армии вооружений, о которых «никто не догадывается», выглядит по меньшей мере неразумно, считает военный обозреватель, полковник в отставке Михаил Ходаренок.…