Спортивный врач Александра Пурига рассказал о способ, чтобы сделать завтрак калорийнее. Об этом она сообщила в своём Telegram-канале.
По словам специалиста, сделать утренний кофе полноценным приёмом пищи возможно, если добавить сахар и молоко. Она подсчитала, что одна чайная ложка содержит шесть граммов сахара, а значит, она добавляет 24 килокалории к кофе. «Количество калорий в молоке зависит от его жирности. Если молоко 3,5% жирности, то в 100 граммах содержится 63 килокалории», — отметила Пурига.
Эксперт подчеркнула, что при снижении жирности молока до 0,5% количество калорий снижается в два раза. «Намного жирнее сливки. В 100 граммах при 35% жирности содержится до 340 килокалорий», — рассказала врач.
Напомним, российский нутрициолог Ева Шишова рассказала в беседе с «Лентой.ру», что вред кофе — это не миф. По её словам, если человек пьёт в день одну-две кружки натурального кофе, то в этом нет ничего страшного. Она пояснила, что вред начинается, когда люди злоупотребляют данным напитком.
Ранее врач-диетолог Евгений Арзамасцев рекомендовал пожилым людям пить меньше кофе и сладких соков. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Уголовное дело Сергея Белякова, занимавшего пост заместителя генерального директора концерна «Калашников» и отвечавшего за закупочную и логистическую деятельность, поступит в суд для рассмотрения в закрытом формате. Информацию об этом распространило…
Член Совета по внешней и оборонной политике, военный эксперт Ян Гагин объяснил смену тактики российских ударов по транспортной инфраструктуре Украины применением баллистических ракет, передает газета «Взгляд». По словам эксперта, ранее…
Дочь народной артистки РСФСР Лидии Федосеевой-Шукшиной Ольга рассказала о последних днях матери в больнице, передает телеканал РЕН ТВ. По словам Ольги, врачи сделали все возможное, чтобы помочь актрисе, однако сказался…
Владимир Зеленский счел угрозой для себя предложение спецпосланника президента США Джареда Кушнера подключить Россию к обсуждению будущей архитектуры безопасности Европы, передает РИА Новости. Ранее Кушнер заявил, что Вашингтон намерен привлечь…
Российская триатлонистка Диана Исакова победила в спринте на этапе Кубка мира в Гонконге, показав время 55 минут 39 секунд, передает Sports.ru. Второе место заняла Жанна Леэр из Люксембурга с таким…
Японская компания Sony подала в России заявки на регистрацию названия и логотипа PlayStation, передает ТАСС. Документы поступили 28 октября. Компания намерена зарегистрировать товарные знаки по трем классам, включая видеоигры, консоли,…