Общество

Врач Пуля объяснила, почему запрет на слёзы приводит к тревоге в будущем

9 марта 2026, 05:56 — Общественная служба новостей — ОСН

Фразы «хватит реветь», «ты же мальчик» или «прекрати, на тебя люди смотрят» знакомы многим с детства. Но привычка запрещать ребёнку плакать может обернуться серьёзными проблемами во взрослой жизни. Нейропсихолог «СМ-Клиника» Светлана Пуля рассказала «Газете.Ru», почему нельзя подавлять детские слёзы и как правильно реагировать на эмоции.

По словам специалиста, детский плач — не каприз и не манипуляция, а естественный нейробиологический механизм. Когда ребёнок расстроен, в мозге активируется миндалевидное тело, отвечающее за реакцию на угрозу. Плач — это сигнал о том, что ребёнку нужна помощь, потому что самостоятельно справиться с переживаниями он ещё не может. Префронтальная кора, отвечающая за самоконтроль, у детей только формируется и окончательно созревает лишь к 25 годам. Требовать от ребёнка взять себя в руки бессмысленно.

Подавление эмоций, напротив, приводит к росту внутреннего напряжения, повышению кортизола, ухудшению памяти и ослаблению социальных связей. Мета-анализ 2024 года подтвердил, что дети, в семьях которых эмоции обесцениваются, чаще страдают от тревожных расстройств и депрессии. Те, кого учат распознавать чувства, вырастают более устойчивыми.

Вместо запрета психолог советует три шага. Первый — назвать эмоцию: «ты расстроился», «тебе обидно». Это снижает напряжение. Второй — просто быть рядом: объятие или спокойное присутствие важнее решений. Третий — обсудить ситуацию позже, когда эмоции утихнут.

Если ребёнок плачет слишком часто, его трудно успокоить или слёзы сопровождаются агрессией, стоит обратиться к специалисту.

Ранее нейропсихолог Ирина Тарасенко сообщила, что курение вейпов может приводить к тревожным расстройствам и даже к паническим атакам. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Эдуард Шефер

Молодой, но опытный журналист с 6-летним стажем. Окончил РГГУ в 2023 году по специальности «Телевизионная журналистика». Работал в таких крупных медиа, как «Известия», «Первый канал» и телеканал «ОТР».

Последние статьи

Кимбалл: Заявление США об оружии в космосе грозит гонкой вооружений

Заявление о наличии у США орбитального оружия может стать спусковым крючком для гонки вооружений в космическом пространстве. Такое мнение в беседе с РИА Новости высказал исполнительный директор американской Ассоциации по…

% дней назад

Пенсионерам рекомендуют найти старые сберкнижки: зачем это нужно

Государство продолжает реализацию программы по компенсациям для вкладчиков Сбербанка СССР. В 2026 году выплаты будут осуществлены для владельцев счетов, открытых до 20 июня 1991 года включительно, а также для их…

% дней назад

Поддубный: Опыт военных с категорией «Д» может быть полезен в тылу

Навыки военнослужащих, которым в период службы присвоили категорию «Д», пригодятся при выполнении задач в тылу. Об их направлении на передовую речи не идет, сообщил в интервью РИА Новости представитель федеральной…

% дней назад

Врач Уляков: деменция может возникнуть в молодом возрасте

В нормальных условиях деменция традиционно воспринимается как болезнь пожилых, однако в последнее время распространилось мнение, что когнитивные нарушения могут проявиться значительно раньше — до 65 лет. Интернет-издание RT проинформировало, что…

% дней назад

Медведь напал на пенсионера в Бурятии

В Бурятии 70-летний житель подвергся нападению медведя во время прогулки вдоль реки Уда near села Кульск. Как сообщают власти, хищник выскочил навстречу мужчине и атаковал его; спасаясь, пенсионер забрался на…

% дней назад

Корженков объяснил, почему обвал в Безенги отличался от схода Колки

Трагедия в Безенгийском ущелье и сход ледника Колка, произошедший в Северной Осетии в 2002 году, имеют разные механизмы. Об этом ТАСС рассказал доктор геолого-минералогических наук Андрей Корженков. 6 сентября на…

% дней назад