Зеленые бананы могут принести больше пользы, чем созревшие. Об этом сообщила врач-инфекционист Маргарита Провоторова в интервью с изданием «Доктор Питер».
По ее словам, в составе одного спелого банана около трех граммов клетчатки, так что в целом эти фрукты рекомендует для быстрого и сытного перекуса, однако созревшие плоды слишком сладкие и калорийные. Для худеющих врач порекомендовала выбирать зеленые бананы.
Специалист отметила, что в несозревших плодах содержится меньше сахара и неперевариваемый крахмал — за счет этого человек чувствует сытость намного дольше. Кроме того, зелёные бананы значительно улучшают работу кишечника.
«Такие фрукты дольше сохраняют чувство сытости, содержат меньшее количество сахаров, а клетчатки в виде неперевариваемого крахмала и пектина в них больше», — подытожила эксперт.
Ранее сообщалось о том, что Россию ожидает дефицит бананов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
РИА Новости изучило материалы о Валентине Молодой, которая одной из первых приехала к дому в Петропавловской Борщаговке Киевской области, где в подвальном помещении удерживали людей. Выяснилось, что женщина имеет высшую…
Евросоюз с начала специальной военной операции направил Украине 231,5 млрд евро, став ее крупнейшим спонсором. Об этом заявила Еврокомиссия по итогам встречи в Брюсселе с участием технических делегаций НАТО, США,…
США не направили своих представителей на организованные Еврокомиссией переговоры по Украине в Брюсселе. Общее заседание делегаций не состоялось, сообщило издание Rapporteur. Вместо совместной встречи участники провели отдельные консультации. При этом…
Телеведущий Владимир Познер в разговоре с Daily Storm назвал победу демократов на промежуточных выборах в Конгресс США очевидной. По его мнению, результаты голосования отражают недовольство американцев президентом Дональдом Трампом. «Они…
Владимир Зеленский и поддерживающие его европейские лидеры лишь создают видимость стремления к миру, тогда как на деле заинтересованы в продолжении украинского конфликта. Об этом написал обозреватель Алессандро Орсини в статье…
В среду оказалось известно о том, что стареющие клетки накапливаются в тканях и выделяют вещества, поддерживающие воспаление и нарушающие работу соседних клеток. Их связывают с возрастными заболеваниями, в том числе…