Общество

Врач Провоторова: Зеленые бананы помогают дольше ощущать сытость

18 января 2024, 09:18 — Общественная служба новостей — ОСН

Зеленые бананы могут принести больше пользы, чем созревшие. Об этом сообщила врач-инфекционист Маргарита Провоторова в интервью с изданием «Доктор Питер».

По ее словам, в составе одного спелого банана около трех граммов клетчатки, так что в целом эти фрукты рекомендует для быстрого и сытного перекуса, однако созревшие плоды слишком сладкие и калорийные. Для худеющих врач порекомендовала выбирать зеленые бананы.

Специалист отметила, что в несозревших плодах содержится меньше сахара и неперевариваемый крахмал — за счет этого человек чувствует сытость намного дольше. Кроме того, зелёные бананы значительно улучшают работу кишечника.

«Такие фрукты дольше сохраняют чувство сытости, содержат меньшее количество сахаров, а клетчатки в виде неперевариваемого крахмала и пектина в них больше», — подытожила эксперт.

Ранее сообщалось о том, что Россию ожидает дефицит бананов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Наталья Анисеева

Окончила факультет Лингвистики и Мировых языков КГУ в Калуге, некоторое время работала репетитором по английскому и французскому языкам, писала академические работы на английском и русском, но в итоге поняла, что взаимодействие с родным языком мне ближе. Успела поработать копирайтером и рерайтером на различных фриланс биржах, затем продолжительное время занималась написанием статей для информационно-развлекательных сайтов. Сейчас пришла к работе с новостной лентой в ОСН.

Последние статьи

Юрист Мамажанова напомнила, что закон не гарантирует отпуск в летние месяцы

Не всем сотрудникам удается взять отпуск летом — работодатель имеет право отказать, если это не указано в графике или требуется по производственным причинам, заявила руководитель судебных проектов юридической фирмы «Интеллектуальный…

% дней назад

В Приморье подростки отняли у мальчика игрушку, угрожая муляжами оружия

Прокуратура Приморского края взяла на контроль проверку по факту нападения группы несовершеннолетних на ребёнка во Владивостоке. Как сообщила пресс-служба надзорного ведомства, в соцсетях появилась информация о том, что 12 апреля…

% дней назад

«Они спрыгнут с этого тонущего корабля, как крысы»: На Западе предупредили об ударе Вэнса по Трампу из-за Ирана

Госсекретарь Марко Рубио, глава Пентагона Пит Хегсет и вице-президент Джей Ди Вэнс могут отвернуться от президента США Дональда Трампа на фоне провала операции против Ирана. Такой исход конфликта на Ближнем…

% дней назад

Леонов призвал отказаться от идеи ограничения доступа детей к соцсетям

Ограничение или полный запрет доступа несовершеннолетних к социальным сетям не является однозначно правильным решением, поэтому нет необходимости излишне обострять этот вопрос. В этом уверен глава комитета Госдумы по охране здоровья…

% дней назад

Рубио: У Ирана осталась половина довоенного ракетного арсенала

Иран все еще сохраняет половину своего ракетного арсенала, которым он располагал до начала военных действий, несмотря на продолжающееся противостояние с США. Такие данные приводит госсекретарь США Марко Рубио в разговоре…

% дней назад

В Южном Судане разбился пассажирский самолёт, погибли 14 человек

В Южном Судане при заходе на посадку в столицу Джубу потерпел крушение пассажирский самолёт. Как сообщает кенийское издание Eastafrican со ссылкой на местное управление гражданской авиации, жертвами катастрофы стали 14…

% дней назад