Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Многие недооценивают влияние качества сна на жизнедеятельность. Однако качественный сон и здоровье организма имеет прямую связь. Врач общей практики, кардиолог, обладатель статуса «Московский врач» Денис Прокофьев заявил, что недостаток сна нарушает частоту сердечных сокращений. При этом могут наблюдаться колебания температуры тела, затрудненное дыхание и появление кашля. Слова доктора приводят «Известия».
Как связан головной мозг и кашель? Все это объясняется тем, что большинство жизненно важных центров, включая кашлевой и дыхательный, находятся непосредственно в головном мозге, который особенно уязвим к воздействию нехватки сна.
«Хронический недосып запускает разрушение мозга, поскольку основная проблема в нарушении ритма «сон – бодрствование» заключается в перенапряжении нервной системы и повышенной нагрузке на наш главный орган. В результате многократно возрастает риск инсульта и так называемых синкопальных состояний, когда головной мозг за счет перенапряжения сам себя отключает. При этом кажется, что человек падает в обморок, а он просто засыпает», — пояснил доктор Прокофьев.
Недостаток качественного сна существенно увеличивает вероятность возникновения артериальной гипертензии, сахарного диабета, депрессии, а также нарушений, связанных с чрезмерным возбуждением нервной системы.
Ранее объяснялось, почему нет идеальной позы для сна. Каждая поза имеет как недостатки, так и плюсы. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
1 ноября Православная церковь чтит память перенесения мощей преподобного Иоанна Рыльского — святого, почитаемого в качестве покровителя болгарского народа. В народном календаре — Иванов день, Проводы осени. Дата по старому…
Звезда фильма «Субстанция» актриса Маргарет Куолли и вокалист группы Bleachers Джек Антонофф подали документы на развод. Маргарет Куолли и ее супруг обратились в суд с соглашением о мирном урегулировании, сумев…
Китайские политические аналитики пришли к выводу, что российский президент Владимир Путин благодаря искусному манёвру взял верх над своими противниками из Киева. Трехстороннюю встречу представителей России, США и Украины планируют провести…
На воскресенье в девяти районах Сахалина и Курил объявлено экстренное предупреждение из-за циклона с сильными осадками и порывами ветра до ураганных значений. Об этом сообщает региональный главк МЧС России, передает РИА Новости. Экстренное предупреждение вместе с рекомендациями по реагированию…
Российские пранкеры Владимир Кузнецов, известный как Вован, и Алексей Столяров, выступающий под псевдонимом Лексус, оказались в базе данных ГУР Минобороны Украины. Соответствующие сведения опубликованы на украинском портале War&Sanctions, где карточки…
Депутат Госдумы Сергей Колунов сообщил RT, что высадка высоких деревьев с нарушением нормативных отступов от границы участка может привести к судебному разбирательству с соседями. В утверждённом Минстроем России своде правил…