Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Многие недооценивают влияние качества сна на жизнедеятельность. Однако качественный сон и здоровье организма имеет прямую связь. Врач общей практики, кардиолог, обладатель статуса «Московский врач» Денис Прокофьев заявил, что недостаток сна нарушает частоту сердечных сокращений. При этом могут наблюдаться колебания температуры тела, затрудненное дыхание и появление кашля. Слова доктора приводят «Известия».
Как связан головной мозг и кашель? Все это объясняется тем, что большинство жизненно важных центров, включая кашлевой и дыхательный, находятся непосредственно в головном мозге, который особенно уязвим к воздействию нехватки сна.
«Хронический недосып запускает разрушение мозга, поскольку основная проблема в нарушении ритма «сон – бодрствование» заключается в перенапряжении нервной системы и повышенной нагрузке на наш главный орган. В результате многократно возрастает риск инсульта и так называемых синкопальных состояний, когда головной мозг за счет перенапряжения сам себя отключает. При этом кажется, что человек падает в обморок, а он просто засыпает», — пояснил доктор Прокофьев.
Недостаток качественного сна существенно увеличивает вероятность возникновения артериальной гипертензии, сахарного диабета, депрессии, а также нарушений, связанных с чрезмерным возбуждением нервной системы.
Ранее объяснялось, почему нет идеальной позы для сна. Каждая поза имеет как недостатки, так и плюсы. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Актер Дмитрий Назаров, покинувший Россию, опубликовал видео в своем блоге, в котором прокомментировал так называемое «покаянное» письмо, якобы написанное его супругой Ольгой в Госдуму. С иронией он отметил, что в…
Газета «МК» проанализировала тезисы президента о глобалистских элитах и пришла к выводу, что Запад превратил украинский конфликт в высокотехнологичный полигон. Издание утверждает, что боевые действия активно используются для обкатки новейших…
Актриса Кэндис Кинг, известная по сериалу «Дневники вампиров», стала мамой в третий раз. Она и её супруг Стивен Крюгер стали родителями мальчика. Первую фотографию новорожденного пара опубликовала в своем личном…
Группа депутатов во главе с председателем комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярославом Ниловым предложила придать юридическую силу письменным предложениям о работе (офферам). По мнению парламентариев, работодатель…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил, что Украина является единственным государством в мире, где под запрет попал один из официальных языков Организации Объединенных Наций. Об этом сообщает ТАСС. «Украина…
В эфире «Евровидения-2026» произошел курьез: вместо хорватского триколора был показан российский флаг. Этот инцидент случился во время оглашения результатов, когда финские СМИ освещали успех Хорватии, но при этом использовали изображение…