Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Многие недооценивают влияние качества сна на жизнедеятельность. Однако качественный сон и здоровье организма имеет прямую связь. Врач общей практики, кардиолог, обладатель статуса «Московский врач» Денис Прокофьев заявил, что недостаток сна нарушает частоту сердечных сокращений. При этом могут наблюдаться колебания температуры тела, затрудненное дыхание и появление кашля. Слова доктора приводят «Известия».
Как связан головной мозг и кашель? Все это объясняется тем, что большинство жизненно важных центров, включая кашлевой и дыхательный, находятся непосредственно в головном мозге, который особенно уязвим к воздействию нехватки сна.
«Хронический недосып запускает разрушение мозга, поскольку основная проблема в нарушении ритма «сон – бодрствование» заключается в перенапряжении нервной системы и повышенной нагрузке на наш главный орган. В результате многократно возрастает риск инсульта и так называемых синкопальных состояний, когда головной мозг за счет перенапряжения сам себя отключает. При этом кажется, что человек падает в обморок, а он просто засыпает», — пояснил доктор Прокофьев.
Недостаток качественного сна существенно увеличивает вероятность возникновения артериальной гипертензии, сахарного диабета, депрессии, а также нарушений, связанных с чрезмерным возбуждением нервной системы.
Ранее объяснялось, почему нет идеальной позы для сна. Каждая поза имеет как недостатки, так и плюсы. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Председатель «Справедливой России» Сергей Миронов предложил расширить программу наемных домов социального использования. 12 сентября он направил соответствующее обращение министру строительства и ЖКХ Иреку Файзуллину, сообщает ТАСС. По мнению Миронова, недорогое…
Самовольные записи в российском паспорте могут привести к признанию документа недействительным. Об этом РИА Новости заявил депутат Госдумы Георгий Камнев. По его словам, внесение таких данных относится к полномочиям государственных…
Заместитель председателя комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Александр Аксененко предложил пересмотреть систему лицензирования управляющих компаний. В беседе с РИА Новости он заявил, что ее эффективность следует оценивать не по…
Заместитель председателя комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Александр Аксененко предложил изменить подход к лицензированию управляющих компаний. В беседе с РИА Новости он заявил, что система должна прежде всего защищать…
За последнее время в Российской Федерации инъекционные препараты для снижения веса превратились в фактор, который ощутимо влияет не только на здоровье людей, но и на их пищевые привычки. Об этом…
Некоторые виды ремонта автомобиля лучше сразу доверять автосервису, поскольку попытка сэкономить в гараже может закончиться более дорогими работами. Об этом пишет «За рулем». В числе сложных процедур эксперты называют регулировку…