Андрей Продеус. Фото: Общественная служба новостей
Педиатр и иммунолог Андрей Продеус развеял популярные мифы об укреплении иммунитета. Подробности он раскрыл в своем Telegram-канале.
В первую очередь врач указал на бесполезность обливания холодной водой с целью укрепить иммунитет. Также это стрессовая нагрузка на организм, отметил он.
Эксперт счел наивным мнение, что отдых у моря и прогулки в хвойном лесу напрямую укрепляют иммунитет. Эту задачу нужно решать не за две-три недели, а ежедневно, подчеркнул медик. Такие поездки, к тому же, нередко сопряжены с кишечными инфекциями, перегревом, солнечными ожогами, предупредил он.
Следующий миф, который развеял Продеус, — польза чеснока и фиолетовых овощей для иммунитета. Если съесть головку чеснока, часть вирусов и бактерий погибнет в полости рта, уточнил он. Однако нет исследований, доказывающих влияние таких овощей на иммунитет, пояснил спикер.
Он обратил внимание на препараты, влияющие на иммунный ответ, в частности бактериальные лизаты. Они снижают риск вирусных инфекций, если принимать их для профилактики, поделился врач. Такие препараты нельзя принимать при температуре выше 38 градусов, предупредил он.
⠀
Продеус напомнил, что работу иммунных клеток подавляют большие дозы кортизола (стрессовый гормон). Человек в стрессе не может нормально питаться или начинает заедать его. Как результат — недополучение нужных микроэлементов или «засахаривание» организма. «Недосып сильно вредит иммунитету, который тоже должен отдыхать», — указал медик.
По его словам, укрепить иммунитет помогут правильное сбалансированное питание и адекватное поступление витаминов и минералов. Наиболее важные — железо, витамин D.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что в Роспотребнадзоре предупредили граждан об опасности купания в фонтанах. Именно это считается традицией в День Воздушно-десантных войск (ВДВ).
Посещение корреспондентом РИА Новости крупных торговых сетей в Дохе показало, что резкое сокращение ассортимента зарубежных продуктов в катарских магазинах, вызванное региональным конфликтом, не затронуло продажи российских товаров. В частности, речь…
Жителей Финляндии ожидает существенное удорожание электроэнергии, которое может достигнуть 83 процентов. Причиной этому служат требования национального законодательства, касающиеся надежности электроснабжения в малонаселенных районах страны. Информацию об этом распространила газета Iltalehti, ссылаясь на данные профильных…
Президент России Владимир Путин выступил с обращением в связи с 75-летием со дня рождения первого президента Чечни, Героя России Ахмата-Хаджи Кадырова. Об этом сообщает РИА Новости. Глава государства охарактеризовал его…
С 1 сентября 2026 года автовокзалы и автостанции в России утратят обязательство по оснащению пунктами общественного питания и медицинской помощи. Соответствующие коррективы внесены в нормативную базу, регулирующую требования к инфраструктуре…
Министерство иностранных дел России готовит мероприятия по охране жизни и здоровья избирателей на зарубежных участках для голосования на выборах в Госдуму. Об этом в интервью РИА Новости заявил посол по особым поручениям, заместитель председателя комиссии МИД России по выборам…
Взрослые люди могут столкнуться с нарушением зрительного восприятия цветов вследствие ряда серьезных патологий. Как рассказал «Газете.Ru» Сино Гозиев, врач-офтальмолог, в перечень таких причин входят заболевания сетчатки, поражение зрительного нерва, глаукома,…