Фото: Общественная Служба Новостей
Специалист по питанию Роман Пристанский указал на многообразие полезных свойств флавоноидов, отметив, что эти соединения в значительном количестве присутствуют в ягодах и играют важную роль в поддержании здоровья.
«Они в основном содержатся в ягодах, и это маленький ключик к некоторым процессам нашего организма. Польза любых флавоноидов для организма — активное антиоксидантное действие. То есть там содержится вещество, которое защищает нас от окислительного стресса», — цитирует эксперта «Радио 1».
Врач отметил, что хотя мы можем создать благоприятную среду для работы мозга, прямое ускорение его функций – задача непростая. Особое внимание нутрициолог обратил на красное вино. Несмотря на наличие в нем флавоноидов, способствующих расширению сосудов и улучшению кровоснабжения мозга, потенциальная польза перекрывается вредным воздействием алкоголя.
Алкоголь может вызывать генетические мутации, нарушая нормальную работу организма в целом. Поэтому говорить о пользе вина для мозга не приходится, предостерег Пристанский.
В заключение нутрициолог выразил уверенность в том, что для получения максимальной пользы от флавоноидов следует отдавать предпочтение ягодам, а не красному вину.
Ранее Пристанский заявил, что для ума нужно есть орехи, пить воду и заменять сладкое.
Зампред Совбеза России Дмитрий Медведев высказался о связи Великой Отечественной войны и СВО. Слова политика передаёт РИА «Новости». Медведев отметил, что россияне являются потомками победителей и продолжают их дело. Он…
Тайм-менеджер Екатерина Морозко посоветовала работать между майскими праздниками в формате короткого спринта. Об этом сообщает Life.ru. По словам эксперта, попытка «впихнуть» стандартную пятидневку в данный отрезок приведет к срывам и…
Генерал-майор Владимир Попов заявил, что украинские войска активизировали мощные атаки по России, чтобы показательно отчитаться перед Западом за оказанную поддержку. По оценкам Попова, Киев также преследует цель подорвать психологически веру…
Знаменитый спортивный комментатор Дмитрий Губерниев рассказал, как начало Великой Отечественной войны повлияло на судьбу его семьи. Во время беседы с Общественной службой новостей телеведущий объяснил, почему его родные, которых тяжелые…
Минобороны РФ заявило о том, что над рядом российских регионов за пять часов было сбито 88 беспилотников самолетного типа вооруженных формирований Украины. Об этом во вторник, 5 мая, сообщает министерство…
Знаменитый спортивный комментатор Дмитрий Губерниев признался, что не любит смотреть современные фильмы о Великой Отечественной войне. Об этом он заявил в беседе с Общественной службой новостей. По словам журналиста, ему…