Председатель Научного совета сети медклиник, кандидат медицинских наук Юрий Потешкин рассказал о способах избавиться от лишнего веса. Об этом сообщает «Аргументы и факты».
Юрий Потешкин отметил, что для избавления от лишних килограммов необходимо избавиться от навязчивой необходимости что-то «пожевать». Он сообщил, что для этого следует добавить в свой рацион побольше клетчатки, что позволит нормализовать пищеварение.
Кроме того, по словам специалиста, в качестве полезного перекуса лучше употреблять в пищу овощи.
«Микробиота, которой нравится такой рацион, будет выделять пептиды, позволяющие ощущать сытость значительно дольше», — отметил врач.
Также в материале отмечается, что следует ограничить употребление сахара. Для этого следует снизить потребление не только сладкого, но и соков.
Ранее в эфире Общественной службы новостей гости программы «Стоит задуматься» обсудили, почему люди становятся вегетарианцами, а также плюсы и минусы такой диеты. Подробнее об этом смотрите в материале.
Бывший генпрокурор Украины Руслан Кравченко объявил о своей отставке. По его словам, он покинул страну «в командировке», чтобы довести до сведения зарубежных партнёров «реальную картину положения дел внутри украинских антикоррупционных…
В статье на сайте RT бывший депутат Верховной рады Олег Царёв проанализировал масштабные кадровые перестановки в украинских ведомствах. По его словам, Владимир Зеленский использует фигуру генерального прокурора Руслана Кравченко как…
Как удалось выяснить Reuters, глава европейской дипломатии Кая Каллас прокомментировала инцидент с поездом на украинско-польской границе. Об этом в понедельник, 14 сентября, сообщает KP.RU. Она предложила Европе реагировать на подобные…
Писатель Захар Прилепин в беседе с «Газетой.ru» дал объяснение антироссийским заявлениям премьер-министра Польши Дональда Туска. По его мнению, Варшава, выступая с подобной риторикой в адрес Москвы, стремится продемонстрировать мнимое мужество.…
Депутат Госдумы и олимпийская чемпионка по конькобежному спорту Светлана Журова в беседе с РИА Новости сообщила, что академия "Красная машина", основанная Романом Ротенбергом, будет выполнять функции дополнительного центра финансирования и…
Член комитета Госдумы по обороне Виктор Соболев заявил, что страны НАТО планируют завладеть северо-западом России. Об этом пишет «Газета.Ru». По словам Соболева, на это указывают жесткие антироссийские заявления премьера Польши…