Обыкновенная чистая вода поможет в борьбе со стрессом, поделилась врач-эндокринолог Зухра Павлова. Она отметила, что привычка заедать стресс в корне неверна. Бороться со стрессовыми ситуациями необходимо при помощи жидкостей.
«Заедать не надо, надо запивать. Когда мы запиваем стресс, то мы разрываем логическую цепь, когда мозг в стрессовой ситуации стимулирует надпочечники для выработки гормона стресса, то есть кортизола. Когда мы пьем воду, эта связь прекращается, и гормоны не вырабатываются», – объяснила процесс врач в интервью радио Sputnik.
Есть еще один способ победить стрессовое состояние – физические упражнения. Стрессогенность уменьшается при занятии спортом. А вот снизить стресс при помощи еды – не самая удачная затея.
«Даже если вы заедаете полезной едой, то это все равно плохо. Сам факт заедания стимулирует к приему пищи», – добавила специалист.
Общественная служба новостей сообщала, что Ким Кардашьян подала на развод с Канье Уэстом. Звездный развод пройдет в мирном русле. Оба сохранят совместную опеку над четырьмя детьми.
Депутат Госдумы и член комитета по обороне Андрей Колесник сообщил, что Россия последовательно выполняет все цели, поставленные в начале спецоперации. Об этом пишет Lenta.ru. По словам эксперта, наша страна победит…
Сотрудники территориальных центров комплектования (ТЦК) на Украине занимаются хищением денег у граждан. Особенно жестко они обращаются с теми, кто не хочет идти на фронт, заявил экс-депутат Верховной рады Спиридон Килинкаров…
Позиция Европейского союза в отношении выборов, состоявшихся в Болгарии в конце прошлой недели, продемонстрировала, что приоритетом ЕС теперь становится подавление национальных интересов государств-членов в пользу создания антироссийского альянса. На это…
Старший сын Евгения Плющенко, Егор Ермак, решился на откровенный разговор и дал интервью, в котором выразил недовольство отношениями с отцом. Егор является сыном олимпийского чемпиона от брака с Марией Ермак.…
Глава Самарской области Вячеслав Федорищев проинформировал об атаке вражеских беспилотников. Об этом сообщил в своем канале в мессенджере Макс. По словам руководителя региона, в результате ударов дронов противника произошло частичное…
Бывший аналитик ЦРУ Ларри Джонсон заявил, что в случае возобновления военных действий против Ирана США могут столкнуться с поражением. Об этом он сказал в эфире YouTube-канала. По его словам, при…