Общество

Врач посоветовала запивать стресс

20 февраля 2021, 04:50
Фото: ufaclinic.ru
20 февраля 2021, 04:50 — Общественная служба новостей — ОСН

Обыкновенная чистая вода поможет в борьбе со стрессом, поделилась врач-эндокринолог Зухра Павлова. Она отметила, что привычка заедать стресс в корне неверна. Бороться со стрессовыми ситуациями необходимо при помощи жидкостей.

«Заедать не надо, надо запивать. Когда мы запиваем стресс, то мы разрываем логическую цепь, когда мозг в стрессовой ситуации стимулирует надпочечники для выработки гормона стресса, то есть кортизола. Когда мы пьем воду, эта связь прекращается, и гормоны не вырабатываются», – объяснила процесс врач в интервью радио Sputnik.

Есть еще один способ победить стрессовое состояние – физические упражнения. Стрессогенность уменьшается при занятии спортом. А вот снизить стресс при помощи еды – не самая удачная затея.

«Даже если вы заедаете полезной едой, то это все равно плохо. Сам факт заедания стимулирует к приему пищи», – добавила специалист.

Общественная служба новостей сообщала, что Ким Кардашьян подала на развод с Канье Уэстом. Звездный развод пройдет в мирном русле. Оба сохранят совместную опеку над четырьмя детьми.




Новости партнеров