Уменьшить риск возникновения отеков после новогодних застолий поможет движение. Такую рекомендацию дала врач антивозрастной и превентивной медицины Лилия Поповичева, пишет «Лента.ру».
Отеки появляются из-за застоя жидкости и лимфы из-за длительного сидения, позднего приема пищи, избытка соли и алкоголя – традиционных факторов, сопровождающих новогоднее застолье.
Чтобы избежать неприятных явлений, достаточно в течение дня не забывать о самой минимальной физической активности. Это может быть ходьба, танцы, йога, легкая зарядка, просто подъем по лестнице без лифта.
Такие упражнения активируют «мышечный насос», который заставит лимфу циркулировать по сосудам. Даже короткая прогулка по улице даст хороший эффект, подчеркнула врач.
Также не застаиваться жидкости в тканях помогут правильное дыхание с участием диафрагмы и просто контрастный душ. Эти меры улучшат циркуляцию крови и лимфы.
Ранее диетолог Соломатина призвала не налегать в праздники на сельдь под шубой.
Врач Одерий объяснила, как восстановиться после новогодних застолий. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ресторанный бизнес певица Кети Топурии сталкивается с серьезными финансовыми трудностями. В течение года компания солистки группы «А’Студио» понесла убытки в размере 80 миллионов рублей. Согласно информации Telegram-канал SHOT, фирма Lavr…
В возрасте 48 лет скончалась актриса Татьяна Плетнева, известная по сериалу «Интерны». Она умерла в больнице после длительной болезни, в последние месяцы сильно похудев. Смерть актрисы была подтверждена режиссером Маратом…
Компания F6, специализирующаяся на информационной безопасности, сообщила ТАСС о схеме обмана художников-фрилансеров. Злоумышленники использовали обещание предоплаты, чтобы выманить у них деньги. Средняя сумма ущерба начиналась от 15 тыс. рублей, однако…
Политолог Патрик Хеннингсен проинформировал о том, что в последнее время западная элита, противодействующая мирному урегулированию на Украине, постепенно теряяет имевшийся ранее полный контроль над европейскими державами. По его словам, Запад…
В третьем сезоне реалити-шоу ТНТ «Сокровища императора» продолжается напряженная борьба за главный приз в 10 миллионов рублей. В десятом выпуске участникам снова предстоит пройти через сложные испытания в Китае, решить…
Власти Болгарии официально объявили о прекращении поставок оружия и боеприпасов на Украину, которые ранее осуществлялись из собственных военных запасов страны. Об этом сообщает издание «АБН24». О таком решении недавно публично…