Уменьшить риск возникновения отеков после новогодних застолий поможет движение. Такую рекомендацию дала врач антивозрастной и превентивной медицины Лилия Поповичева, пишет «Лента.ру».
Отеки появляются из-за застоя жидкости и лимфы из-за длительного сидения, позднего приема пищи, избытка соли и алкоголя – традиционных факторов, сопровождающих новогоднее застолье.
Чтобы избежать неприятных явлений, достаточно в течение дня не забывать о самой минимальной физической активности. Это может быть ходьба, танцы, йога, легкая зарядка, просто подъем по лестнице без лифта.
Такие упражнения активируют «мышечный насос», который заставит лимфу циркулировать по сосудам. Даже короткая прогулка по улице даст хороший эффект, подчеркнула врач.
Также не застаиваться жидкости в тканях помогут правильное дыхание с участием диафрагмы и просто контрастный душ. Эти меры улучшат циркуляцию крови и лимфы.
Ранее диетолог Соломатина призвала не налегать в праздники на сельдь под шубой.
Врач Одерий объяснила, как восстановиться после новогодних застолий. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сотрудники правоохранительных органов Лос-Анджелеса произвели задержание 55-летнего Хосе Заяса. Мужчину подозревают в причастности к убийству водителя городского автобуса. Согласно предварительной версии следствия, конфликт между пассажиром и водителем вспыхнул из-за того,…
В доме, расположенном на Васильевском острове в Санкт-Петербурге, сегодня утром были обнаружены тела 61-летней женщины и её приёмного 8-летнего сына. Как сообщили соседи, ссылаясь на информацию, распространённую телеграм-каналом «База», накануне…
Министерство иностранных дел Молдавии предприняло дипломатический шаг в связи с инцидентом с беспилотными летательными аппаратами. Как сообщили в молдавском внешнеполитическом ведомстве, посол России был вызван в МИД, где ему вручили ноту протеста. Причиной такого решения…
В Бурятии продолжается работа по отстрелу медведей, которые создают угрозу для местных жителей. Республиканская служба по надзору в сфере природопользования (Бурприроднадзор) в субботу проинформировала о том, что на текущий момент отрегулирована 331 особь хищника. По данным ведомства, обстановка…
Истребитель палубного базирования F/A-18F Super Hornet, состоящий на вооружении Военно-морских сил США, был удостоен особой отметки. Она свидетельствует об уничтожении субмарины, которая по своим характеристикам близка к «Варшавянке». Первым на…
Пассажирский лайнер авиакомпании Flydubai, выполнявший 30 сентября рейс Дубай – Тель-Авив, по-прежнему находится на территории аэропорта саудовского Табука. С момента вынужденной посадки прошло уже четверо суток. Сведения об этом предоставил ТАСС источник, работающий в структурах авиадиспетчерского…