Уменьшить риск возникновения отеков после новогодних застолий поможет движение. Такую рекомендацию дала врач антивозрастной и превентивной медицины Лилия Поповичева, пишет «Лента.ру».
Отеки появляются из-за застоя жидкости и лимфы из-за длительного сидения, позднего приема пищи, избытка соли и алкоголя – традиционных факторов, сопровождающих новогоднее застолье.
Чтобы избежать неприятных явлений, достаточно в течение дня не забывать о самой минимальной физической активности. Это может быть ходьба, танцы, йога, легкая зарядка, просто подъем по лестнице без лифта.
Такие упражнения активируют «мышечный насос», который заставит лимфу циркулировать по сосудам. Даже короткая прогулка по улице даст хороший эффект, подчеркнула врач.
Также не застаиваться жидкости в тканях помогут правильное дыхание с участием диафрагмы и просто контрастный душ. Эти меры улучшат циркуляцию крови и лимфы.
Ранее диетолог Соломатина призвала не налегать в праздники на сельдь под шубой.
Врач Одерий объяснила, как восстановиться после новогодних застолий. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Власти Болгарии официально объявили о прекращении поставок оружия и боеприпасов на Украину, которые ранее осуществлялись из собственных военных запасов страны. Об этом сообщает издание «АБН24». О таком решении недавно публично…
В Лондоне несколько дней назад состоялась встреча так называемой евротройки, в которой приняли участие главы Великобритании, Франции и Германии. По итогам этих переговоров был объявлен список требований к России, который…
Стало известно о моменте мощного взрыва газа, который произошел в жилом доме в Самаре на улице 22-го Партсъезда. По предварительным данным, в результате этого происшествия один человек погиб и еще…
Известный российский кинорежиссер и сценарист Александр Сокуров направил открытое письмо председателю Союза кинематографистов России Никите Михалкову, в котором призвал к помощи в разблокировании проката фильмов и сериалов, которые ранее не…
С июля 2026 года ряд категорий граждан получит увеличенные пенсионные выплаты. Это касается пенсионеров, которым исполнилось 80 лет в июне, тех, кто впервые получил инвалидность I группы, а также лиц,…
Польские следователи обнаружили 32 человеческих эмбриона, которые были закопаны на земельном участке врача-патологоанатома Магдалены Х*. в поселке Люторыж, расположенном недалеко от Жешува. Информацию об этом находке в субботу, 13 июня,…