Привычка прилечь сразу после еды может способствовать набору лишнего веса. Хотя эта практика может казаться безобидной, она может негативно повлиять на вес. Об этом рассказала диетолог Василиса Пономарева, передает ИА Stavropol.Media.
По словам специалиста, лучше подождать около часа перед тем, как лечь. В это время организм занят перевариванием пищи и требует энергии.
По мнению Пономаревой, сон после еды может привести к изжоге и другим проблемам с пищеварением. Специалист советует отдыхать в горизонтальном положении не раньше чем через час после еды.
Ранее уролог Виген Малхасян объяснил, как распознать возможные проблемы с почками. Острая боль в пояснице и отеки на лице или конечностях являются сигналами, что почки могут не справляться с избыточной жидкостью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Врач Юлия Смирнова в беседе с РИА Новости разъяснила критерии выбора рыбы в зависимости от целей питания и состояния организма. Специалист подчеркнула, что дискуссия о преимуществах речной и морской рыбы не…
Турецкие отели на побережье Анталии подготовились к чемпионату мира по футболу 2026 года, который пройдет в США, Канаде и Мексике. Из-за ночных трансляций матчей гостиницы в Анталии, Белеке и Кемере…
Этим летом интерес к отдыху в Крыму заметно снизился. Читатели портала 161.RU рассказали, что многих отпугивают перебои с топливом, регулярные воздушные тревоги, сообщения о загрязнении моря и высокие цены на…
Российский союз туриндустрии предупредил путешественников о риске сбоев при поездках в Турцию из-за проблем с турецким перевозчиком Air Anka. Из-за отмен и переносов рейсов сложности уже возникли у тысяч туристов,…
Злоумышленники начали проявлять большую активность из-за недавнего старта очередного футбольного ЧМ. Теперь болеющих за любимых спортсменов граждан Российской Федерации обманывают при помощи возникшей несколькими днями ранее мошеннической схемы. Об этом,…
Некоторые категории россиян могут одновременно получать две пенсии. Об этом в беседе с РИА Новости сообщил депутат Госдумы Алексей Говырин. Речь идет о гражданах, которым положены разные виды пенсионного обеспечения.…