Соблюдение режима питания в так называемых «голубых зонах» поможет увеличить продолжительность жизни человека до 13 лет. Добавить несколько лет жизни могут продукты, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами.
«Полезным источником информации являются наблюдения из регионов по всему миру, где люди живут дольше всего и здоровее, называемых «голубыми зонами». Там вероятность достижения 100-летнего возраста выше, чем где-либо еще в мире», – цитирует «МедикФорум» врача-диетолога Василису Пономареву.
Обычно в «голубых зонах» вроде Сардинии, Окинавы и других мест высоко потребление овощей, фруктов, зерновых и бобовых. В этих же зонах люди реже едят мясо, молочную продукцию, полуфабрикаты и рафинированный сахар.
Ранее диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева рекомендовала съедать в день лишь два-три куска хлеба. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент США Дональд Трамп высказался о переговорах с Россией на встрече с британским королём Карлом III. Об этом пишет Daily Mail. Разговор политиков расшифровала чтец по губам Никола Хиклинг. Трамп…
В ЦОС ФСБ РФ подтвердили обмен гражданами, состоявшийся по формуле «два на два» на белорусско-польской границе. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает РИА Новости. В ведомстве уточнили, что в…
Терапевт, врач-кардиолог «СМ-Клиники» Сергей Вечтомов связал шум в ушах с болезнями сосудов и стрессом. Об этом сообщает Life.ru. По словам специалиста, так называемый тиннитус является регулярной жалобой пациентов. «Одна из…
В России заявили, что экономический рост страны надо обеспечивать при помощи мигрантов. Об этом пишет РИА «Новости». Такое мнение озвучил глава Минэкономразвития России Максим Решетников. По его словам, об этом…
Президент России Владимир Путин заявил о необходимости выхода экономики на более высокие и устойчивые темпы роста в ходе заседания Совета законодателей. «Прошу вас поддержать усилия Правительства и вносить свои предложения…
Глава Банка России Эльвира Набиуллина во время выступления на «Альфа-саммите» озвучила позицию Центробанка РФ относительно использования криптовалют при расчетах внутри страны. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает ТАСС. По…