Фото: Общественная Служба Новостей
В июне стартует сезон летних ягод. Сейчас уже спеет черешня, во многих магазинах можно увидеть данный растительный продукт. Диетолог-эндокринолог Антон Поляков в разговоре с aif.ru прояснил, чем полезна черешня.
«Черешня богата витаминами группы В, антиоксидантами, витамином С. Также в черешне есть кумарин и оксикумарин. Это вещества, которые отвечают за снижение свертываемости крови. То есть употребление черешни способствует профилактике тромбозов», — пояснил специалист.
Кроме того, данный растительный плод содержит мелатонин — гормон сна. Хоть и в небольшом количестве.
«Мелатонин отвечает за регуляцию ритма сна и бодрствования, за биологические ритмы. То есть, если черешню потреблять в течение длительного времени, это гипотетически может поспособствовать улучшению сна», — уточнил Антон Поляков.
Черешня несет пользу для желудочно-кишечного тракта благодаря тому, что богата содержанием растительных волокон, которые служат питанием для полезной микрофлоры.
«Соответственно, на фоне потребления черешни улучшается моторика кишечника, если она хорошо переносится организмом», — подытожил Поляков.
Ранее Общественная служба новостей писала, выбирать черешню стоит без вмятин и потемнений. Подробности читайте в материале.
Актриса Ксения Добромилова, погибшая 5 мая, попадала в две серьезные аварии. Знакомый актрисы поделился, что она попала в ДТП, врезавшись в синагогу на его автомобиле. Позднее Ксения пересела на мотоцикл…
На поверхность шахты «Алардинская» в Кемеровской области поднялись 83 горняка, пострадавших среди них не оказалось. Об этом пишет РИА Новости, ссылаясь на источник в министерстве угольной промышленности Кузбасса. «Восемьдесят три…
Первый зампредседателя комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлев обозначил вариант, при котором Украина больше не будет представлять угрозы для России. Об этом пишет Lenta.ru. По словам парламентария, у киевского режима…
Наземная операция США в Иране продолжает рассматриваться как одна из возможных опций для президента Дональда Трампа. Так считает ведущий научный сотрудник отдела исследований европейской интеграции Института Европы РАН Павел Шариков.…
На шахте «Алардинская» в Калтанском городском округе Кузбасса датчики зафиксировали превышение предельно допустимого уровня угарного газа. Об этом РИА Новости сообщили в министерстве угольной промышленности региона. В соответствии с требованиями…
На индонезийском острове Суматра утром в среду, 6 мая, произошло крупное дорожно-транспортное происшествие, унёсшее жизни по меньшей мере 16 человек. Об этом сообщили местные власти. Авария случилась около половины первого…