Фото: Общественная Служба Новостей
В июне стартует сезон летних ягод. Сейчас уже спеет черешня, во многих магазинах можно увидеть данный растительный продукт. Диетолог-эндокринолог Антон Поляков в разговоре с aif.ru прояснил, чем полезна черешня.
«Черешня богата витаминами группы В, антиоксидантами, витамином С. Также в черешне есть кумарин и оксикумарин. Это вещества, которые отвечают за снижение свертываемости крови. То есть употребление черешни способствует профилактике тромбозов», — пояснил специалист.
Кроме того, данный растительный плод содержит мелатонин — гормон сна. Хоть и в небольшом количестве.
«Мелатонин отвечает за регуляцию ритма сна и бодрствования, за биологические ритмы. То есть, если черешню потреблять в течение длительного времени, это гипотетически может поспособствовать улучшению сна», — уточнил Антон Поляков.
Черешня несет пользу для желудочно-кишечного тракта благодаря тому, что богата содержанием растительных волокон, которые служат питанием для полезной микрофлоры.
«Соответственно, на фоне потребления черешни улучшается моторика кишечника, если она хорошо переносится организмом», — подытожил Поляков.
Ранее Общественная служба новостей писала, выбирать черешню стоит без вмятин и потемнений. Подробности читайте в материале.
Семь моряков получили легкие травмы в результате пожара на борту корабля ВМС США USS Indianapolis. Инцидент произошел 24 июня на военно-морской базе Мейпорт во Флориде. По данным ВМС США, возгорание…
Канадский певец Дэвид Клейтон-Томас, известный как вокалист группы Blood, Sweat & Tears, умер в возрасте 84 лет. О смерти музыканта сообщил его пресс-секретарь Эрик Алпер. Клейтон-Томас скончался в больнице Святого…
В США трехлетняя девочка умерла после тяжелого заражения вшами. Следствие установило, что ребенок жил в квартире, заваленной мусором и отходами, которую позже признали непригодной для проживания. Об этом сообщает New…
Командира 425-го отдельного штурмового полка «Скала» Вооруженных сил Украины подполковника Юрия Гаркавого временно отстранили от исполнения обязанностей. Такое решение приняли на время проверки сообщений о возможных нарушениях в подразделении. Об…
В Москве сотрудники ФСБ и МВД раскрыли организованную группу, которую подозревают в крупном мошенничестве на рынке автострахования. По версии следствия, с 2022 по начало 2025 года участники схемы похитили более…
В середине июня Европейский союз официально начал переговорный процесс с Украиной и Молдавией об условиях вступления. Политолог Татьяна Романова охарактеризовала этот шаг как переход к практической подготовке, хотя он носит…