Фото: Общественная Служба Новостей
В июне стартует сезон летних ягод. Сейчас уже спеет черешня, во многих магазинах можно увидеть данный растительный продукт. Диетолог-эндокринолог Антон Поляков в разговоре с aif.ru прояснил, чем полезна черешня.
«Черешня богата витаминами группы В, антиоксидантами, витамином С. Также в черешне есть кумарин и оксикумарин. Это вещества, которые отвечают за снижение свертываемости крови. То есть употребление черешни способствует профилактике тромбозов», — пояснил специалист.
Кроме того, данный растительный плод содержит мелатонин — гормон сна. Хоть и в небольшом количестве.
«Мелатонин отвечает за регуляцию ритма сна и бодрствования, за биологические ритмы. То есть, если черешню потреблять в течение длительного времени, это гипотетически может поспособствовать улучшению сна», — уточнил Антон Поляков.
Черешня несет пользу для желудочно-кишечного тракта благодаря тому, что богата содержанием растительных волокон, которые служат питанием для полезной микрофлоры.
«Соответственно, на фоне потребления черешни улучшается моторика кишечника, если она хорошо переносится организмом», — подытожил Поляков.
Ранее Общественная служба новостей писала, выбирать черешню стоит без вмятин и потемнений. Подробности читайте в материале.
В Москве 2-й Западный окружной военный суд принял решение не освобождать из-под стражи Дмитрия Вислобокова, коммерческого директора компании «Нармяспром». Он проходит фигурантом по уголовному делу о поставках некачественных мясных консервов…
Когда в спальне душно и жарко, заснуть бывает почти невозможно, но помочь себе можно без специальной техники. Три простых, но действенных приёма в беседе с изданием El Confidencial раскрыл кардиолог…
Испанский врач Хосе Мануэль Фелисес поделился двумя нестандартными приемами, способными облегчить засыпание в жаркую погоду. Его советы были опубликованы изданием El Confidencial. Специалист сразу оговорился, что эти методы не являются…
Двадцать четвёртого июня силы противовоздушной обороны отразили масштабную воздушную атаку на российские территории. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на данные Министерства обороны РФ. За тринадцать часов дежурные расчёты перехватили…
Бывший премьер-министр Польши Лешек Миллер заявил, что Украина потерпит поражение в конфликте с Россией, после чего произойдет полная смена политического руководства страны. Соответствующее интервью политик дал польскому журналу Wprost. По…
Блогер, экс-супруга рэпера Джигана Оксана Самойлова раскрыла свою позицию относительно недвижимости, приобретенной для детей. Об этом в среду, 24 июня, сообщает Telegram-канал «Лотус Медиа». Она рассказала, что купила несколько объектов,…