Фото: Общественная Служба Новостей
В июне стартует сезон летних ягод. Сейчас уже спеет черешня, во многих магазинах можно увидеть данный растительный продукт. Диетолог-эндокринолог Антон Поляков в разговоре с aif.ru прояснил, чем полезна черешня.
«Черешня богата витаминами группы В, антиоксидантами, витамином С. Также в черешне есть кумарин и оксикумарин. Это вещества, которые отвечают за снижение свертываемости крови. То есть употребление черешни способствует профилактике тромбозов», — пояснил специалист.
Кроме того, данный растительный плод содержит мелатонин — гормон сна. Хоть и в небольшом количестве.
«Мелатонин отвечает за регуляцию ритма сна и бодрствования, за биологические ритмы. То есть, если черешню потреблять в течение длительного времени, это гипотетически может поспособствовать улучшению сна», — уточнил Антон Поляков.
Черешня несет пользу для желудочно-кишечного тракта благодаря тому, что богата содержанием растительных волокон, которые служат питанием для полезной микрофлоры.
«Соответственно, на фоне потребления черешни улучшается моторика кишечника, если она хорошо переносится организмом», — подытожил Поляков.
Ранее Общественная служба новостей писала, выбирать черешню стоит без вмятин и потемнений. Подробности читайте в материале.
Украине и Западу следует инициировать переговоры с Россией о структуре европейской системы безопасности. На это указал экс-директор ЦРУ по анализу России Джордж Биб. О чем высказался в эфире YouTube-канала. «Русские…
Член комиссии ОП РФ по общественному контролю и работе с обращениями граждан Евгений Машаров сообщил РИА Новости об изменении трудового законодательства. С 1 сентября 2026 года работодатели потеряют право устанавливать…
В 2027 году россиян ждут семь сокращенных рабочих недель — две трехдневные и пять четырехдневных. Об этом сообщил доцент Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин, передает ТАСС. Трехдневные недели…
Военнослужащие Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки, которые действуют на территории Ближневосточного региона, с момента возобновления 14 июля морской блокады Ирана перенаправили 55 торговых судов. Центральное командование ВС США (CENTCOM) опубликовало…
Мохсен Резаи, занимавший должность советника верховного лидера Ирана, стал новым секретарем Высшего совета национальной безопасности страны. Информацию распространило агентство ISNA, которое сослалось на представителя администрации президента. Назначение было подтверждено официальными…
Маршрут энергетического проекта Greenlink стоимостью £430 млн изменили после обращений поклонников «Гарри Поттера». Подводный кабель решили проложить в стороне от символической могилы домовика Добби на Вест-Бич в Уэльсе, сообщает Metro.…