Фото: Общественная Служба Новостей
В июне стартует сезон летних ягод. Сейчас уже спеет черешня, во многих магазинах можно увидеть данный растительный продукт. Диетолог-эндокринолог Антон Поляков в разговоре с aif.ru прояснил, чем полезна черешня.
«Черешня богата витаминами группы В, антиоксидантами, витамином С. Также в черешне есть кумарин и оксикумарин. Это вещества, которые отвечают за снижение свертываемости крови. То есть употребление черешни способствует профилактике тромбозов», — пояснил специалист.
Кроме того, данный растительный плод содержит мелатонин — гормон сна. Хоть и в небольшом количестве.
«Мелатонин отвечает за регуляцию ритма сна и бодрствования, за биологические ритмы. То есть, если черешню потреблять в течение длительного времени, это гипотетически может поспособствовать улучшению сна», — уточнил Антон Поляков.
Черешня несет пользу для желудочно-кишечного тракта благодаря тому, что богата содержанием растительных волокон, которые служат питанием для полезной микрофлоры.
«Соответственно, на фоне потребления черешни улучшается моторика кишечника, если она хорошо переносится организмом», — подытожил Поляков.
Ранее Общественная служба новостей писала, выбирать черешню стоит без вмятин и потемнений. Подробности читайте в материале.
Член Государственного совета Франции Арно Кларсфельд выступил за дипломатию и поиск общих решений с Россией. Об этом сообщает CNews. По словам политического деятеля, у киевского режима нет шансов победить в…
В майские праздники важно не спешить и не пытаться охватить все дела одновременно. Лучше всего начать с осмотра участка после зимнего периода: оценить состояние деревьев и кустарников, удалить сломанные и…
Ночью 7 мая во Владивостоке произошла смертельная авария с участием мопеда и легкового автомобиля. Подробности происшествия сообщили в пресс-службе управления МВД России по Приморскому краю. По предварительным данным ведомства, около…
Сотрудники, работающие на основе сдельной или почасовой оплаты, в мае могут столкнуться с уменьшением заработной платы из-за праздничных дней. Однако работодатель обязан компенсировать это, выплачивая дополнительное вознаграждение за дни, признанные…
Первый заместитель председателя комиссии по просвещению и воспитанию ОП РФ Армен Гаспарян призвал заняться социальными сетями школьников. Об этом пишет РИА Новости. По словам общественника, школьники подчас распространяют деструктивный контент,…
В ночь на 7 мая Брянск подвергся террористической атаке со стороны Вооруженных сил Украины (ВСУ), в результате которой пострадали 13 человек. Об этом в своём канале в мессенджере МАХ сообщил…