Врач Поляков: При дефиците витамина А часто страдает зрение

Как сообщил aif.ru в эксклюзивном комментарии диетолог-эндокринолог Антон Поляков, на нехватку витамина А в организме могут указывать несколько характерных признаков, в том числе ухудшение зрения и изменения состояния кожи.

Специалист отметил, что чаще всего при дефиците этого витамина возникают проблемы со зрением, особенно в темноте. По словам собеседника издания, недостаток витамина А нередко отражается на состоянии кожи и её питании: она становится сухой, более чувствительной к различным раздражителям и склонной к аллергическим реакциям.

Кроме того, могут возникнуть нарушения зрения — снизиться его острота и ухудшиться способность видеть в сумерках, что называют «куриной слепотой».

Врач подчеркнул, что подтвердить нехватку витамина А можно с помощью соответствующих анализов. Эксперт добавил, что исследование на уровень этого витамина необходимо пройти в лаборатории.

Ранее говорилось, что не стоит постоянно есть сметану и творог на завтрак. Важно учитывать, что регулярный завтрак из жирного творога с обильной порцией сметаны может оказаться для организма скорее вредным, чем полезным.

Жирные продукты действительно быстро насыщают, поскольку замедляют опорожнение желудка. Однако долго сохраняющееся чувство сытости не всегда говорит о том, что организм получает достаточно полезных веществ. Подробности об этом читайте в публикации Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.