Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кабачки считаются полезным продуктом, который обычно хорошо переносится большинством людей. Однако существуют ситуации, при которых этот овощ рекомендуется исключить из меню. Об этом в эксклюзивной беседе с aif.ru сообщил диетолог Антон Поляков.
Специалист обратил внимание на положительное воздействие кабачков на пищеварительную систему. В составе овоща присутствует значительное количество клетчатки, способствующей улучшению моторики кишечника.
Этот продукт действительно интересный. Кабачки обладают низким содержанием калорий, около 20–25 ккал, что позволяет употреблять их в большом количестве без негативного влияния на фигуру.
В них содержится хорошая доза калия, который полезен для сердечно-сосудистой системы. Практически не имеют вреда, хотя возможна индивидуальная непереносимость или аллергические реакции, отметил эксперт.
Вместе с тем диетолог предупредил, что в ряде случаев после употребления кабачков возможно ухудшение самочувствия. Это касается людей с серьезными заболеваниями желудочно-кишечного тракта в стадии обострения.
Кроме того, кабачки способны в некоторой мере вызывать усиление секреции желудочного сока, поэтому людям с повышенной кислотностью их употребление может быть нежелательным, отметил специалист.
Поляков особо обратил внимание на риск, связанный с условиями выращивания овощей. Если кабачки выращивались в теплицах с обильным использованием удобрений, они могут накапливать нитраты. Чтобы уменьшить потенциальный вред, советуется удалять кожуру и часть вокруг плодоножки, где содержание таких веществ особенно высокое.
Ранее диетолог Манакер назвала полезные для кишечника способы есть бананы и яблоки. Как утверждает специалист, бананы богаты пребиотическими пищевыми волокнами и устойчивым крахмалом, которые служат питательной основой для полезных бактерий в кишечнике.
Особенно большое количество устойчивого крахмала содержится в твердых и слегка недозрелых плодах. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Отказ киевского режима от попыток вступить в НАТО станет основой для переговоров с Россией. На это обратил внимание финский политик, член партии «Альянс свободы» Армандо Мема, опубликовав пост в соцсети…
Россия за январь — июль 2026 года поставила в Китай 66,433 миллиона тонн нефти, что на 14,9% больше, чем за тот же период прошлого года. Об этом свидетельствуют данные главного…
В России официально разрешили оптовую торговлю топливом пониженного экологического класса — «Евро‑2», «Евро‑3» и «Евро‑4» (в отечественной классификации — К2, К3 и К4). Ранее на рынке допускалось обращение только топлива…
За последние три месяца 82% россиян хотя бы раз сталкивались с проблемами при попытке открыть отечественные сайты через зарубежные браузеры и приложения. У 35% респондентов сбои возникали часто, у 28%…
На территорию дома Виктории Бони в Монако проник незнакомый мужчина. В своем блоге телеведущая рассказала, что он перелез через забор и попытался с ней поговорить. Виктория вызвала полицию, предоставила правоохранителям…
Прага в первом квартале 2026 года выдворила вдвое больше граждан Украины, чем за весь предыдущий год. Соответствующие данные содержатся в отчетах Министерства внутренних дел Чехии, на которые ссылается РИА Новости.…