Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кабачки считаются полезным продуктом, который обычно хорошо переносится большинством людей. Однако существуют ситуации, при которых этот овощ рекомендуется исключить из меню. Об этом в эксклюзивной беседе с aif.ru сообщил диетолог Антон Поляков.
Специалист обратил внимание на положительное воздействие кабачков на пищеварительную систему. В составе овоща присутствует значительное количество клетчатки, способствующей улучшению моторики кишечника.
Этот продукт действительно интересный. Кабачки обладают низким содержанием калорий, около 20–25 ккал, что позволяет употреблять их в большом количестве без негативного влияния на фигуру.
В них содержится хорошая доза калия, который полезен для сердечно-сосудистой системы. Практически не имеют вреда, хотя возможна индивидуальная непереносимость или аллергические реакции, отметил эксперт.
Вместе с тем диетолог предупредил, что в ряде случаев после употребления кабачков возможно ухудшение самочувствия. Это касается людей с серьезными заболеваниями желудочно-кишечного тракта в стадии обострения.
Кроме того, кабачки способны в некоторой мере вызывать усиление секреции желудочного сока, поэтому людям с повышенной кислотностью их употребление может быть нежелательным, отметил специалист.
Поляков особо обратил внимание на риск, связанный с условиями выращивания овощей. Если кабачки выращивались в теплицах с обильным использованием удобрений, они могут накапливать нитраты. Чтобы уменьшить потенциальный вред, советуется удалять кожуру и часть вокруг плодоножки, где содержание таких веществ особенно высокое.
Ранее диетолог Манакер назвала полезные для кишечника способы есть бананы и яблоки. Как утверждает специалист, бананы богаты пребиотическими пищевыми волокнами и устойчивым крахмалом, которые служат питательной основой для полезных бактерий в кишечнике.
Особенно большое количество устойчивого крахмала содержится в твердых и слегка недозрелых плодах. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Российское оборонное ведомство проинформировало о результатах применения беспилотных летательных аппаратов «Герань-4 Сикер». Согласно заявлению МО РФ, эти дроны успешно поразили четыре сухогруза, которые использовались вооружёнными силами Украины. Инцидент произошёл в…
Криста Пайк, осужденная в штате Теннесси, осталась жива после проведения смертной казни, однако ее нынешнее состояние медики оценивают как критическое. Стивен Феррелл, представляющий интересы заключенной, сообщил телеканалу CNN о том,…
Ирландский журналист Чей Боуз обратил внимание на совпадение по времени: сигнал воздушной тревоги в украинской столице прозвучал практически сразу после того, как завершились переговоры Владимира Зеленского с канцлером ФРГ Фридрихом…
В американском штате Огайо произошёл серьёзный медицинский инцидент: в ходе операции женщине по ошибке ампутировали здоровую конечность. 15 сентября 2025 года Шэрон Джекс должна была перенести удаление правой ноги ниже…
Депутат Верховной рады Алексей Гончаренко* констатировал, что Украина испытывает недостаток средств не только для продолжения конфликта, но и для поддержания функционирования государства. По его словам, страна утрачивает бизнес и экономику,…
Канцелярия премьер-министра Турецкой Республики Северного Кипра (ТРСК) в воскресенье подтвердила: количество погибших при крушении парома возросло до 20 человек. Днём ранее ведомство сообщало о 19 жертвах. В распространённом пресс-релизе канцелярии…