Фото: pfr.gov.ru
Подавленное настроение, тревожно-депрессивные проявления и нарушения пищевого поведения могут указывать на дефицит витамина D. Об этом в беседе с aif.ru сообщил диетолог и эндокринолог Антон Поляков.
Как отмечает специалист, нехватка витамина D отражается не только на психоэмоциональном состоянии, но и вызывает физические проявления.
Собеседник издания пояснил, что недостаток витамина D нередко сопровождается ухудшением настроения и изменениями пищевого поведения: усиливается аппетит, возникает склонность к перееданию. Возможны также тревожные и депрессивные состояния.
Кроме того, дефицит этого витамина способен ослаблять иммунную защиту. В определённом возрасте он может усугублять остеопороз: обменные процессы в костной ткани нарушаются, из-за чего кости теряют прочность и легче ломаются, подытожил Поляков.
Ранее говорилось, что красная икра может вызвать отеки и скачки давления. Этот продукт не следует употреблять в больших количествах из-за повышенного содержания соли. В ста граммах продукта содержится от четырёх до шести граммов хлорида натрия, а рекомендуемый суточный предел потребления соли — пять граммов.
Нуклеотиды и глутаминовая кислота, присутствующие в икре, способны усиливать аппетит, поэтому человеку может быть труднее вовремя прекратить есть. Подробности об этом читайте в публикации Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Россияне, чья пенсия обычно поступает в первые числа января, получат средства за декабрь и январь уже в последнем месяце текущего года. Об этом в интервью RT рассказал депутат Госдумы Алексей…
С 2026 года Социальный фонд России перешел на цифровую систему проверки документов, что стало неприятным сюрпризом для многих пенсионеров. Автоматизированные системы начали массово выявлять технические несоответствия в старых документах, из-за…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков сообщил в комментарии Telegram-каналу «Юнашев Live», что российский лидер Владимир Путин готов обсудить ситуацию по телефону как с главой Елисейского дворца Эммануэлем Макроном, так и…
В Воронеже 62-летний мужчина перенес инфаркт и инсульт с разницей в несколько часов. Врачам удалось экстренно провести две операции и восстановить его состояние. Об этом сообщили в Воронежской областной клинической…
Физики из Колумбийского университета и Университета Адольфо Ибаньеса предложили теорию гравитационного пересоединения. Она описывает возможное изменение связности математических структур, характеризующих гравитационное поле. Такой процесс способен влиять на обмен энергией и…
Бывший генеральный прокурор Российской Федерации Юрий Скуратов в интервью KP.RU заявил, что действиям украинских властей и лично Владимира Зеленского предстоит получить оценку на международном уровне. Комментируя вопрос о том, ожидает…