Заместитель главного врача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат биологических наук Наталья Половодова в разговоре с URA.RU рассказала, почему нельзя каждый день пить свежевыжатые соки.
Эксперт предупреждает, что, выпивая свежевыжатые соки каждый день, человек переедает. Так, в одном стакане яблочного сока содержится два-три фрукта, а это для человека — дневная норма.Вдобавок ко всему, ежедневное употребление свежевыжатых соков может привести к подагре, предупреждает врач.
Она также отметила, что в ягодах и фруктах ценно все, даже клетчатка, которая при переработке остается в жмыхе. Исходя из этого, Половодова обратила внимание на то, что хорошей альтернативой свежевыжатым сокам являются смузи.
Вместе с тем эксперт в области ЗОЖ и спорта Екатерина Давыдова заявила, что завтрак человека, который хотел бы избавиться от лишнего веса, должен быть полноценным. По ее словам, можно включить в завтрак немного сухофруктов, а в качестве здоровых напитков выбрать смузи и белый чай.
Тем временем диетолог Елена Соломатина рассказала о том, какие напитки стоит употреблять в жару осторожнее. Она также предупредила об опасности употребления алкогольных и сладких напитков.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Жители Южной Осетии снова без ограничений пользуются соцсетями Instagram* и Facebook*, видеохостингом YouTube*, а также мессенджерами Telegram и WhatsApp*. О полном восстановлении доступа к зарубежным площадкам проинформировала сотрудница отдела коммуникаций…
Пациентка самостоятельно отремонтировала палату в Адыгейской государственной больнице, так как её раздражало находиться в разрушенных условиях, сообщает Telegram-канал Baza. Девушку, которая лежит в стационаре с начала года, зовут Алёна. Ей…
Москву 27 апреля накроют метели, снег и сухая гроза. Об этом сообщает агентство РИА Новости. Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец заявил, что город окажется под влиянием хвоста снежного вихря. В понедельник улицы Москвы…
Заместитель начальника Главного военно-политического управления ВС РФ, командир спецподразделения «Ахмат» генерал-лейтенант Апты Алаудинов заявил, что НАТО может начать открытую конфронтацию с Россией после завершения боевых действий на Ближнем Востоке. Таким…
Президент России Владимир Путин отметил, что Москва и Пхеньян планируют углублять сотрудничество в рамках стратегического партнерства. Об этом он заявил в связи с открытием в столице КНДР Мемориального комплекса и…
Генерал-майор Вазюлин Сергей Анатольевич, член совета высшего офицерского состава общероссийской организации "Офицеры России", передал священнику бригады имени Святого Благоверного князя Александра Невского протоиерею Сергию Гаврилову иконы с ликами князя Александра…