Заместитель главного врача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат биологических наук Наталья Половодова в разговоре с URA.RU рассказала, почему нельзя каждый день пить свежевыжатые соки.
Эксперт предупреждает, что, выпивая свежевыжатые соки каждый день, человек переедает. Так, в одном стакане яблочного сока содержится два-три фрукта, а это для человека — дневная норма.Вдобавок ко всему, ежедневное употребление свежевыжатых соков может привести к подагре, предупреждает врач.
Она также отметила, что в ягодах и фруктах ценно все, даже клетчатка, которая при переработке остается в жмыхе. Исходя из этого, Половодова обратила внимание на то, что хорошей альтернативой свежевыжатым сокам являются смузи.
Вместе с тем эксперт в области ЗОЖ и спорта Екатерина Давыдова заявила, что завтрак человека, который хотел бы избавиться от лишнего веса, должен быть полноценным. По ее словам, можно включить в завтрак немного сухофруктов, а в качестве здоровых напитков выбрать смузи и белый чай.
Тем временем диетолог Елена Соломатина рассказала о том, какие напитки стоит употреблять в жару осторожнее. Она также предупредила об опасности употребления алкогольных и сладких напитков.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Ведущий научный сотрудник Высокогорного геофизического института Росгидромета Владимир Докукин в беседе с ТАСС высказал мнение, что причиной трагедии на горе Мижирги в Безенгийском ущелье Кабардино-Балкарии, унесшей жизни более десятка альпинистов,…
Западные санкции оказывают ограниченное влияние на российское производство, а экономика страны продолжает расти. Об этом РИА Новости заявил французский экономист, директор по исследованиям Высшей школы социальных наук (EHESS) Жак Сапир.…
Ранее дружившие певицы Татьяна Буланова и Анна Семенович теперь стали избегать общения друг с другом. Напряженность в их отношениях возникла из-за песни, которую автор предложил обеим артисткам одновременно. На одном…
Ветеран ЦРУ Ральф Гофф в интервью изданию Independence Avenue Media выразил мнение, что конфликт на Украине может завершиться по так называемому корейскому сценарию. По его словам, речь идет об определенном…
Четверг, 10 сентября, может стать самым теплым днем сентября в Москве. Воздух в столице прогреется до 26 градусов, сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус. По его словам, в…
Помощник президента России Владимира Путина, председатель Морской коллегии РФ Николай Патрушев заявил, что США способны оказывать влияние на Украину, однако при этом между Вашингтоном и Европейским союзом (ЕС) существует противоречие.…