Заместитель главного врача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат биологических наук Наталья Половодова в разговоре с URA.RU рассказала, почему нельзя каждый день пить свежевыжатые соки.
Эксперт предупреждает, что, выпивая свежевыжатые соки каждый день, человек переедает. Так, в одном стакане яблочного сока содержится два-три фрукта, а это для человека — дневная норма.Вдобавок ко всему, ежедневное употребление свежевыжатых соков может привести к подагре, предупреждает врач.
Она также отметила, что в ягодах и фруктах ценно все, даже клетчатка, которая при переработке остается в жмыхе. Исходя из этого, Половодова обратила внимание на то, что хорошей альтернативой свежевыжатым сокам являются смузи.
Вместе с тем эксперт в области ЗОЖ и спорта Екатерина Давыдова заявила, что завтрак человека, который хотел бы избавиться от лишнего веса, должен быть полноценным. По ее словам, можно включить в завтрак немного сухофруктов, а в качестве здоровых напитков выбрать смузи и белый чай.
Тем временем диетолог Елена Соломатина рассказала о том, какие напитки стоит употреблять в жару осторожнее. Она также предупредила об опасности употребления алкогольных и сладких напитков.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Практика взыскания с соседей компенсации морального вреда за проникновение табачного дыма в квартиру набирает популярность среди жителей России. Объёмы выплат, на которые реально претендовать через суд, в эксклюзивном комментарии aif.ru…
Кипрский журналист Алекс Христофору в эфире собственного YouTube-канала заявил, что парламентские выборы в Сербии повлияют на ситуацию не только внутри страны, но и на всем европейском пространстве. По его прогнозу,…
Российским автомобилистам следует пересмотреть и обновить содержимое багажного отделения до конца октября. Такая подготовка позволит заблаговременно адаптировать транспортное средство к резкому приходу осенне-зимних заморозков, гололедицы и первых серьезных снегопадов. Своевременное…
Во время интервью западному СМИ глава киевского режима Владимир Зеленский снова оказался в центре скандала. Диктатор столкнулся с трудностями при переводе и попросил помощников объяснить ему сказанное, задав вопрос по-русски.…
Житель Украины Артем Дубенко, утративший зрение в двухлетнем возрасте, столкнулся с наказанием за уклонение от службы в Вооруженных силах Украины. Информацию об этом распространил Сергей Лебедев, координирующий пророссийское подполье, через…
Глава Белого дома Дональд Трамп и американский предприниматель Илон Маск окончательно отказались от поддержки Украины. Об этом говорится в сообщении издания The Independent. Как пишет автор статьи, теперь есть ещё…