Заместитель главного врача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат биологических наук Наталья Половодова в разговоре с URA.RU рассказала, почему нельзя каждый день пить свежевыжатые соки.
Эксперт предупреждает, что, выпивая свежевыжатые соки каждый день, человек переедает. Так, в одном стакане яблочного сока содержится два-три фрукта, а это для человека — дневная норма.Вдобавок ко всему, ежедневное употребление свежевыжатых соков может привести к подагре, предупреждает врач.
Она также отметила, что в ягодах и фруктах ценно все, даже клетчатка, которая при переработке остается в жмыхе. Исходя из этого, Половодова обратила внимание на то, что хорошей альтернативой свежевыжатым сокам являются смузи.
Вместе с тем эксперт в области ЗОЖ и спорта Екатерина Давыдова заявила, что завтрак человека, который хотел бы избавиться от лишнего веса, должен быть полноценным. По ее словам, можно включить в завтрак немного сухофруктов, а в качестве здоровых напитков выбрать смузи и белый чай.
Тем временем диетолог Елена Соломатина рассказала о том, какие напитки стоит употреблять в жару осторожнее. Она также предупредила об опасности употребления алкогольных и сладких напитков.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Росавиация сообщила о введении временных ограничений на прием и выпуск воздушных судов в аэропорту Саратова, передает РИА Новости. Мера действует в аэропорту «Гагарин». В ведомстве уточнили, что ограничения связаны с…
«АвтоВАЗ» приостановил работу на период ежегодного корпоративного отпуска, который продлится до 16 августа, передает РИА Новости. В это время на предприятиях компании проведут модернизацию и ремонт оборудования. На обслуживание производственных…
Директор американской инвестиционной компании Navigator Principal Investors Кайл Шостак заявил, что США могут вновь применить временное смягчение санкций в отношении российской нефти. Его цитирует ТАСС. Цель таких мер, по словам…
Власти США готовят новый комплект инициатив для прекращения вооруженного противостояния между Москвой и Киевом, передает Reuters. Ключевым пунктом проекта выступает взаимный отказ сторон от нанесения воздушных ударов. На данный момент…
Президент России Владимир Путин встретится в Кремле с депутатами Госдумы восьмого созыва и подведет итоги их работы за пять лет, передает РИА Новости. Встреча пройдет в Большом Кремлевском дворце. Полномочия…
Президент Федерации шахмат России Андрей Филатов прокомментировал отказ Кирсана Илюмжинова от участия в выборах главы Международной шахматной федерации (FIDE), передает ТАСС. Политик обратил внимание на то, что ранее Илюмжинов заявлял…