Заместитель главного врача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат биологических наук Наталья Половодова в разговоре с URA.RU рассказала, почему нельзя каждый день пить свежевыжатые соки.
Эксперт предупреждает, что, выпивая свежевыжатые соки каждый день, человек переедает. Так, в одном стакане яблочного сока содержится два-три фрукта, а это для человека — дневная норма.Вдобавок ко всему, ежедневное употребление свежевыжатых соков может привести к подагре, предупреждает врач.
Она также отметила, что в ягодах и фруктах ценно все, даже клетчатка, которая при переработке остается в жмыхе. Исходя из этого, Половодова обратила внимание на то, что хорошей альтернативой свежевыжатым сокам являются смузи.
Вместе с тем эксперт в области ЗОЖ и спорта Екатерина Давыдова заявила, что завтрак человека, который хотел бы избавиться от лишнего веса, должен быть полноценным. По ее словам, можно включить в завтрак немного сухофруктов, а в качестве здоровых напитков выбрать смузи и белый чай.
Тем временем диетолог Елена Соломатина рассказала о том, какие напитки стоит употреблять в жару осторожнее. Она также предупредила об опасности употребления алкогольных и сладких напитков.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Певца Йоста Кляйна, участника «Евровидения», официально дисквалифицировали. Об этом сообщил Европейский вещательный союз. Организаторы конкурса заявили, что Кляйн не будет принимать участие в финале шоу. Отмечается, что полиция Швеции расследует…
Группировки вооруженных сил Российской Федерации уничтожили дивизион зенитного ракетного комплекса Patriot Вооруженных сил Украины на боевой позиции. Информацию об этом сообщило Министерство обороны Российской Федерации. Сообщается, что помимо этого были…
Глава МИД Армении Арарат Мирзоян и министр иностранных дел Азербайджана Джейхун Байрамов заявили, что планируют продолжить переговоры по вопросам мирного соглашения. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу армянского…
Число безвозвратных потерь Вооруженных сил Украины с начала специальной военной операции России приближается к 700 тысячам военных. Об этом заявил замначальника Главного военно-политического управления ВС РФ, командир спецназа «Ахмат» генерал-майор Апты Алаудинов. Как он отметил…
Артист Михаил Галустян похудел на 14 кг, убрав из рациона шашлык, сообщает издание PROZvezd. По его словам, ещё недавно он весил 80 кг, однако после отказа есть шашлык весы показали…
Глава Донецкой народной республики (ДНР) Денис Пушилин заявил, что необходимо освободить русские города на Украине. Об этом пишет ТАСС. Он подчеркнул, что все исторически русские города должны быть освобождены, потому…