Хирург Карен Радж подсказал простой способ быстро засыпать. Об этом пишет Daily Mirror.
Так, по словам, быстро заснуть поможет теплый душ перед сном.
Когда температура тела снижается, мозг получает сигнал, что пришло время сна, объяснил врач. А вот холодный душ, наоборот, по его словам, повышает внутреннюю температуру и помогает быть бодрым и собранным.
«Секрет в том, что такие водные процедуры соответствуют нашим циркадным ритмам», — уточнил хирург.
Ранее сомнолог Наталия Золотарева рассказала о негативных последствиях длительного сна. Специалист отмечает, что длительный сон (гиперсомния) может иметь отрицательные последствия для здоровья, особенно если это становится привычкой. Так, к примеру, продолжительный сон увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Европейские государства становятся соучастниками гибели детей на территории России, взаимодействуя с украинскими оборонными предприятиями. Такое заявление в ходе заседания Совета Безопасности ООН сделала заместитель постоянного представителя РФ при организации Мария…
Государственная Дума 24 июня приняла в первом чтении законопроект, который вводит в правовое поле понятие некоммерческой организации, работающей в сфере молодежной политики. Документ также предусматривает создание общероссийского электронного реестра таких…
Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев заявил, что Запад провоцирует ядерный конфликт, поскольку стремится добиться поражения России. Об этом сообщает РИА Новости. По словам Медведева, западные страны пытаются сохранить…
Владимир Зеленский выступил с официальным заявлением, в котором сообщил о прекращении функционирования ретрансляторов, размещенных на территории Белоруссии. Об этом пишет украинское издание «Страна». Данные технические средства, по имеющейся у украинской…
В Северо-Западном административном округе Москвы 24 июня трое детей получили отравление парами хлора. Об этом рассказал источник «Известий». По его данным, инцидент произошёл в районе Пенягинской улицы. Предварительно, дети вдохнули…
Канцлер ФРГ Фридрих Мерц после замечаний оппозиционного депутата признал намерение немецких властей увеличить пенсионный возраст. Поводом стало выступление в бундестаге, где депутат от фракции «Левых» Жанин Висслер обратила внимание главы…