Злоупотребление хлебопекарными продуктами может стать причиной повышения уровня холестерина в крови, возникновения инсулинорезистентности, набора избыточной массы тела. Следствие всего этого — развитие сахарного диабета, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, предупредила врач Надежда Подкорытова.
В разговоре с «Известиями» она отметила, что даже у самого полезного хлеба есть ограничения к употреблению. В частности, людям с диабетом разрешается есть цельнозерновой хлеб, но в небольших количествах. При болезнях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) хлеб способен привести к обострению.
Медик призвала не потреблять хлеб с макаронами, пельменями, картофелем, кашами. Сочетание высокоуглеводных продуктов перенасыщает организм, из-за чего в желудке появляется чувство тяжести, пояснила она.
Также эксперт посоветовала не есть с хлебом сладости и фрукты. Это может вызвать процессы брожения в кишечнике и увеличить выработку инсулина, уточнила она.
Лучшим выбором спикер назвала хлеб, изготовленный из зерна с наименьшей обработкой. По ее словам, цельнозерновые сорта содержат растительный белок, железо, кальций, витамины группы В, РР, пищевые волокна, клетчатку. Такой хлеб имеет низкий гликемический индекс.
Ранее терапевт, диетолог Маргарита Королева назвала напитки, уменьшающие аппетит. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
По факту нападения школьника с ножом на сотрудницу лицея № 37 в Нижнекамске возбуждено возбуждено уголовное дело. Об этом в telegram сообщил Следственный комитет России (СКР). В СКР сообщили, что уголовное…
В подмосковном Лыткарино 13-летние подростки вломились в квартиру к пенсионеру, где начали над ним издеваться. Подробностями поделился Telegram-канал издания MSK1.RU. Сообщается, что подростки несколько часов избивали жертву, используя молоток, также…
Депутат Госдумы Александр Якубовский заявил, что с 1 февраля будет проведена индексация соцвыплат и страховых пособий на 5,6%. Об этом сообщает RT. По словам парламентария, все суммы будут пересчитаны Социальным…
К середине января 2026 года Роскомнадзор заблокировал 439 VPN-сервисов. Об этом в четверг, 22 января, сообщило издание «Коммерсант» со ссылкой на РКн. Как отметили в сообщении, текущий показатель на 70%…
Сотрудники задержали бывшего главу Минтранса Краснодарского края Алексея Переверзева. Об этом в четверг, 22 января, проинформировало агентство ТАСС со ссылкой на силовиков. Уточняется, что Переверзев фигурировал в антикоррупционном иске Генеральной…
Появились слухи о возможном возвращении певицы Аллы Пугачёвой к публичным выступлениям этим летом. По сообщениям, некогда блистательная дива эстрады рассматривает предложения о выступлениях на частных мероприятиях, но исключительно за пределами…