Врач Плотников рассказал, с какого возраста детям можно пить кофе

Современные медицинские рекомендации строго ограничивают потребление кофеина детьми. Как сообщил «Газете.Ru» невролог Lahta Clinic Василий Плотников, до 14 лет суточная доза кофеина не должна превышать 50 мг, что эквивалентно примерно половине банки колы объемом 0,33 мл.

Специалист пояснил, что только с 14 лет подросткам разрешается употреблять до 100 мг кофеина в сутки, одну чашку молотого кофе или две чашки растворимого. Превышение этих норм может привести к тревожности, агрессивности, головным болям и нарушениям поведения у детей.

Врач также предупредил, что кофеин содержится не только в кофе, но и в коле, чае, даже зеленом, и особенно в энергетических напитках. Последние, согласно медицинским рекомендациям, полностью запрещены для употребления несовершеннолетними, поскольку одна банка обычно содержит не менее 150 мг кофеина.

Ранее гастроэнтеролог Наталья Васильева рассказала, почему нельзя пить чай на голодный желудок. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.