Врач-диетолог и нутрициолог Ирина Писарева в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, что осенью довольно опасно сидеть на диетах. Это может закончиться простудой или гриппом.
«Именно в этот период опасно садиться на экстремальные диеты, которые с пониженной калорийностью, и исключать полезные продукты из рациона не стоит. Из-за этого может снизиться иммунитет. Человек может заболеть, заразиться гриппом», — цитирует издание диетолога.
Вместо диеты для снижения веса Писарева рекомендовала правильное, сбалансированное питание. Нутрициолог подчеркнула, что это питание, которое включает в себя рыбу, морепродукты, белки, фрукты и различные виды мяса.
Тем же, кто не собирается худеть, врач рекомендовала осенью есть больше полезных овощей и фруктов, чтобы получить различные витамины и микроэлементы. Писарева добавила, что витаминизированные добавки также не будут лишними для поддержания иммунитета в этот период.
Ранее индийский диетолог Мунмун Ганеривал, которая работает со звездами Болливуда, рассказала о трех правилах похудения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Мощный удар стихии, обрушившийся на четыре федеральных округа, привёл к человеческим жертвам и масштабным разрушениям. По данным пресс-службы МЧС России, в результате разгула непогоды погиб ребёнок и пострадал 31 человек.…
Глава государства Владимир Путин проявил нежные чувства к ребёнку во время посещения Школы олимпийского резерва. Об этом сообщил журналист Павел Зарубин. Путин беседовал с начинающими гимнастками и, по словам Зарубина,…
Решение Москвы перекрыть транзит казахстанской нефти по трубопроводу «Дружба» в Германию может грозить последствиями, как для Берлина, так и для Киева. Об этом пишет Politico. Европейская газета отмечает, что любые…
В Евросоюзе отвергли идею Владимира Зеленского о быстром принятии Украины. Об этом сообщило агентство Reuters. С критикой идеи выступил канцлер Германии Фридрих Мерц. Он пояснил, что Зеленский хотел вступить в…
Военный корреспондент Евгений Поддубный заявил, что в ходе боев за Гришино в ДНР российские войска успешно применили тактику «троянского коня», использовав американскую боевую машину пехоты Bradley. В своем Telegram-канале Поддубный…
В Крыму на трассе «Таврида» вблизи Керчи грузовик «Вольво» влетел в «Мазду» и «Лифан», которые остановились на обочине для устранения поломки. Об этом сообщают argumenti.ru. Отмечается, что от удара легковушки…