Врач-диетолог и нутрициолог Ирина Писарева в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, что осенью довольно опасно сидеть на диетах. Это может закончиться простудой или гриппом.
«Именно в этот период опасно садиться на экстремальные диеты, которые с пониженной калорийностью, и исключать полезные продукты из рациона не стоит. Из-за этого может снизиться иммунитет. Человек может заболеть, заразиться гриппом», — цитирует издание диетолога.
Вместо диеты для снижения веса Писарева рекомендовала правильное, сбалансированное питание. Нутрициолог подчеркнула, что это питание, которое включает в себя рыбу, морепродукты, белки, фрукты и различные виды мяса.
Тем же, кто не собирается худеть, врач рекомендовала осенью есть больше полезных овощей и фруктов, чтобы получить различные витамины и микроэлементы. Писарева добавила, что витаминизированные добавки также не будут лишними для поддержания иммунитета в этот период.
Ранее индийский диетолог Мунмун Ганеривал, которая работает со звездами Болливуда, рассказала о трех правилах похудения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Аналитик венгерского Центра фундаментальных прав Золтан Кошкович в соцсети X* заявил, что лидеры Евросоюза (ЕС) преподносят президенту России Владимиру Путину подарок решением разрушать отношения с США своей политикой. Его слова…
После публикации США новой Стратегии национальной безопасности Европа оказалась на стратегическом перепутье, отмечает The New York Times. Континент оказался между необходимостью сохранять трансатлантическую безопасность и стремлением выстраивать независимый курс в…
Целью вчерашней атаки Вооруженных сил России стали несколько крупных энергоузлов Украины. В результата ударов часть электростанций прекратила свою работу. Об этом сообщил военный блогер Юрий Подоляка в своем Telegram-канале. Военспец…
Россияне, обладающие необходимым стажем и работающие во вредных или тяжелых условиях труда, могут выйти на пенсию досрочно. Об этом сообщил доцент Финансового университета при правительстве России Игорь Балынин. Его слова…
Снег к середине следующей недели покроет около 92% территории России, сообщил ТАСС научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд. Он отметил, что с понедельника ночные температуры в Приволжском федеральном округе станут отрицательными…
Военный эксперт и генерал Сергей Липовой в интервью изданию aif.ru рассказал о попытке ВСУ на прошлой неделе прорваться в Гуляйполе Запорожской области, чтобы вытащить оттуда офицеров НАТО. Попытка украинской армии…