Врач Петрова-Колосова: перенос уроков на 9:00 может снизить успеваемость

В пятницу вечером оказалось известно о том, что вероятный перенос начала школьных уроков на более позднее время способен подорвать режим дня детей и привести к хроническому недосыпанию, став причиной возникновения проблем.

Об этом проинформировало интернет-издание RT, приведя слова врача Елизаветы Петровой-Колосовой, которая оценила недавно представленную инициативу о сдвиге занятий на 09:00 в осенне-зимний период.

Собеседница журналистов  убеждена, что 08:00 остаётся оптимальным временем для старта уроков, поскольку основные учебные нагрузки приходятся на световой день.

Сдвиг расписания неизбежно заставит сместить на вечер кружки и спортивные секции. В результате дети будут позже ложиться спать, что нарушит естественную выработку мелатонина и спровоцирует проблемы со здоровьем и успеваемостью.

Специалист подчеркнула, что режим сна формируется годами и время подъема не должно зависеть от времени года или длины светового дня. Здоровому ребенку не нужны лишние часы в кровати: норма сна составляет 9–11 часов для школьников в возрасте 6–14 лет и 8–10 часов для подростков 14–17 лет.

Вместо изменений в школьном графике Петрова-Колосова советует регулировать объем внеучебных нагрузок, ориентируясь на самочувствие ребенка. По ее словам, главное — не сам ранний подъем, а то, насколько органично он вписывается в общий распорядок жизни всей семьи.

Напомним, семнадцатого августа в городе Тобольск начала работу выставка расписных матрешек, созданных в период с 1960-го по 1980-й год. Экспозиция объединила образцы как из различных частей Российской Федерации, так и из разнообразных зарубежных держав. Информацию о старте проекта распространили в департаменте культуры Тюменской области.

Ранее, в ночь с воскресенья на понедельник, руководитель сервиса Яндекс ID Ася Статьева в ходе беседы с РИА Новости обратилась к гражданам Российской Федерации с важным предупреждением о рисках, связанных с длительным неиспользованием сим-карт. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.