Врач общей практики Михаил Петрик назвал самый полезный орех для здоровья. В эфире своего Youtube-канала он подчеркнул, что орехи очень калорийны — свыше 500 калорий на 100 граммов, при всем этом в них содержится нужный для организма растительный белок и жиры.
«В грецких орешках есть альфа-линоленовая кислота, преобразуемая в Омега-3. Находящиеся в грецких орехах вещества понижают уровень плохого холестерина, обеспечивают антираковый эффект, антивирусную защиту, а также содействуют понижению рисков сахарного диабета», — сообщил доктор.
Врач Петрик отметил, что определять самый подходящий себе орех необходимо исходя их целей, которые вы преследуете.
«Если вы желаете набрать вес, сделать лучше функцию сердечно-сосудистой системы, улучшить работу мозга, то наилучшим источником будут грецкие орехи. Для пищеварительной микрофлоры будет полезен миндаль за счет клетчатки, на втором месте в данном перечне лесной орех, а на третьем — арахис. Если вам необходимо набрать побольше мускул, то подходят орешки с высоким содержанием протеина, а это — арахис», — сообщил врач.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что диетолог Денисова раскрыла список «противоковидных» продуктов.
Владимир Зеленский заявил, что Соединённые Штаты Америки ежемесячно передают Украине в среднем 12 ракет для зенитных ракетных комплексов Patriot. При этом, по его словам, только за октябрь украинская сторона израсходовала…
Федеральное собрание больше не планирует продлевать сроки «гаражной амнистии» после завершения текущего пятилетнего периода. Об этом заявила председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко. Она призвала граждан, а также региональные и муниципальные…
Военный эксперт, капитан первого ранга запаса Василий Дандыкин заявил, что крылатые ракеты «Фламинго», применяемые Вооруженными силами Украины, представляют собой крупную и маломаневренную цель, которая практически в ста процентах случаев уничтожается…
В Испании в результате столкновения двух высокоскоростных поездов погибли не менее 46 человек. Крупная катастрофа произошла утром в среду, 28 октября 2026 года, в центральной части страны (провинция Толедо). На…
Руководитель офиса президента Украины Кирилл Буданов* назвал недостоверными сведения о том, что на переговорах во Флориде 9 октября у него произошла резкая беседа со спецпосланником президента США Стивом Уиткоффом касательно…
Публикации мемов с участием певицы Ларисы Долиной сами по себе не образуют состава правонарушения или преступления. Вместе с тем артистка сохраняет возможность обратиться в суд, если конкретная публикация реально ущемляет…