Часть людей из-за постоянной зависимости от гаджетов, смартфонов, интернета страдают от переизбытка цифровой информации. Симптомы этой достаточности перечислила врач-терапевт, кардиолог Юлия Фокина.
«Снижение самооценки из-за постоянного невольного сравнения себя с блогерами и известными личностями, проблемы со сном, в том числе из-за синего свечения экрана, развитие тревоги и депрессии», – цитирует Фокину «Газета.Ru».
Кардиолог обратила внимание также на набор массы тела. Она призвала быть активнее физически, что позволит избежать и проблем на работе и в отношениях. Фокина в качестве рекомендации обратила внимание на планирование дня.
«Цифровой детокс поможет справиться с вышеуказанными проблемами.. Он помогает человеку снизить уровень тревоги, стать более продуктивным», – отметила врач.
Фокина заметила, что цифровой детокс может стать хорошей привычкой в момент перерывов. Она также посоветовала следить за временем использования тех или иных приложений и отключать уведомления на время отдыха и на ночь.
Общественная служба новостей сообщала, что почти все россияне (97%) знают о том, что в стране объявлены нерабочими дни с 30 октября по 7 ноября. Большинство (72%) планирует провести это время дома.
Бывший руководитель оборонного ведомства Украины Алексей Резников выступил с инициативой о необходимости привлечения женщин к службе в Вооруженных силах Украины. Соответствующее заявление прозвучало в эфире украинских СМИ и было распространено…
Министр иностранных дел РФ Сергей Лавров на встрече со студентами и профессорско-преподавательским составом МГИМО заявил, что западные страны пытаются сформировать из покинувших Россию граждан некую политическую силу. По словам главы…
Певица Катя Лель в интервью «Пятому каналу» выразила неодобрение в адрес мужчин, которые после развода перестают участвовать в жизни собственных детей. Исполнительница заявила, что не может понять отцов, отказывающихся от…
Сразу в двух регионах России зарплата превысила отметку в 200 тысяч рублей. Такими данными поделились в Росстате. Сведения были представлены за июнь текущего года. Согласно данным чиновников, на Чукотке в…
Вещи не долговечны и у каждой есть свой срок. И если старую разбитую или разонравившуюся кружку можно без тени сомнения выкинуть, то с более дорогими вещами, особенно если с ними…
Министр иностранных дел РФ Сергей Лавров заявил, что на протяжении всей российской истории, от эпохи Ивана Грозного до XX века, зарубежные государства никогда не стремились видеть Россию в качестве сильной…