Часть людей из-за постоянной зависимости от гаджетов, смартфонов, интернета страдают от переизбытка цифровой информации. Симптомы этой достаточности перечислила врач-терапевт, кардиолог Юлия Фокина.
«Снижение самооценки из-за постоянного невольного сравнения себя с блогерами и известными личностями, проблемы со сном, в том числе из-за синего свечения экрана, развитие тревоги и депрессии», – цитирует Фокину «Газета.Ru».
Кардиолог обратила внимание также на набор массы тела. Она призвала быть активнее физически, что позволит избежать и проблем на работе и в отношениях. Фокина в качестве рекомендации обратила внимание на планирование дня.
«Цифровой детокс поможет справиться с вышеуказанными проблемами.. Он помогает человеку снизить уровень тревоги, стать более продуктивным», – отметила врач.
Фокина заметила, что цифровой детокс может стать хорошей привычкой в момент перерывов. Она также посоветовала следить за временем использования тех или иных приложений и отключать уведомления на время отдыха и на ночь.
Общественная служба новостей сообщала, что почти все россияне (97%) знают о том, что в стране объявлены нерабочими дни с 30 октября по 7 ноября. Большинство (72%) планирует провести это время дома.
Специалисты Роспотребнадзора перечислили основные способы защиты от укусов клещей. В пресс-службе ведомства РИА Новости сообщили, что ключевыми мерами стали ношение закрытой одежды, применение репеллентов и регулярные самоосмотры во время прогулок…
Экс-офицер разведки Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки Скотт Риттер проинформировал о том, что попытки военно-политического руководства киевского режима выпросить у американцев дополнительный боезапас для переданных ранее комплексов противовоздушной обороны Patriot обречены на провал. В ходе…
Открытое письмо Владимира Зеленского российскому президенту вызвало обсуждения не только из-за содержания, но и из-за вопроса о его возможных авторах. Доцент РЭУ имени Плеханова Александр Перенджиев высказал мнение, что документ…
Помощник президента России Юрий Ушаков раскритиковал письмо Владимира Зеленского, которое ранее было опубликовано в открытом доступе. Выступая на ПМЭФ, он заявил, что большая часть обращения состоит из резких и хамских…
Фигуристы Виктория Синицина и Никита Кацалапов неожиданно покинули шоу «Ставка на любовь». В четвертой серии второго сезона реалити-проекта пара спортсменов приняла решение покинуть его. 5 июня на канале «Пятница!» вышла…
В Госдуме предложили закрепить на федеральном уровне День ветеранов боевых действий, который сейчас неофициально отмечается 1 июля. С такой инициативой выступил глава комитета по труду, соцполитике и делам ветеранов Ярослав…