Общество

Врач перечислила симптомы переизбытка гаджетов

29 октября 2021, 13:34 — Общественная служба новостей — ОСН

Часть людей из-за постоянной зависимости от гаджетов, смартфонов, интернета страдают от переизбытка цифровой информации. Симптомы этой достаточности перечислила врач-терапевт, кардиолог Юлия Фокина.

«Снижение самооценки из-за постоянного невольного сравнения себя с блогерами и известными личностями, проблемы со сном, в том числе из-за синего свечения экрана, развитие тревоги и депрессии», – цитирует Фокину «Газета.Ru».

Кардиолог обратила внимание также на набор массы тела. Она призвала быть активнее физически, что позволит избежать и проблем на работе и в отношениях. Фокина в качестве рекомендации обратила внимание на планирование дня.

«Цифровой детокс поможет справиться с вышеуказанными проблемами.. Он помогает человеку снизить уровень тревоги, стать более продуктивным», – отметила врач.

Фокина заметила, что цифровой детокс может стать хорошей привычкой в момент перерывов. Она также посоветовала следить за временем использования тех или иных приложений и отключать уведомления на время отдыха и на ночь.

Общественная служба новостей сообщала, что почти все россияне (97%) знают о том, что в стране объявлены нерабочими дни с 30 октября по 7 ноября. Большинство (72%) планирует провести это время дома.

Поделиться
Константин Бухтатов

Окончил Новосибирский государственный университет по специальности «Телевизионная журналистика». Работал на телевидении. На текущий момент проживаю в Новосибирске.

Последние статьи

Трамп решил обсудить военное производство на фоне операции в Иране

Глава пресс-службы Администрации Соединённых Штатов Америки Каролин Левитт проинформировала о том, что в текущий момент американский лидер Дональд Трамп заинтересован в скорейшем увеличении темпов работы местных предприятий военно-промышленного комплекса. В ходе сегодняшней пресс-конференции она…

% дней назад

Мосгорсуд оставил в силе приговор стендап-комику Артемию Останину*

Мосгорсуд оставил без изменений приговор стендап-комику Артемию Останину*, осужденному на пять лет и девять месяцев колонии. Об этом сообщает РИА Новости. Судебная коллегия лишь внесла незначительные правки в решение Мещанского…

% дней назад

Артемий Лебедев предложил чаще наказывать нарушителей рублем, а не тюрьмой

Дизайнер и блогер Артемий Лебедев высказался за реформу системы наказаний в России и предложил чаще использовать финансовые меры вместо лишения свободы. По его мнению, во многих случаях штрафы могут работать…

% дней назад

Обама признался, что в молодости воровал из закусочных и жил скромно

Бывший президент США Барак Обама рассказал, что после окончания колледжа жил в очень скромно и был вынужден постоянно экономить. Об этом он заявил на поминальной службе по Джесси Джексону в…

% дней назад

Белый дом: Не имеет значения, помогала РФ Ирану информацией или нет

Пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Левитт прокомментировала в эфире Fox News сообщения о том, что Россия могла передавать Ирану разведывательную информацию. По ее словам, администрация не обсуждает утечки, связанные с разведкой.…

% дней назад

Байден похвастался, что забыл о Путине и Си Цзиньпине больше, чем другие узнают

Экс-лидер Соединённых Штатов Америки Джозеф Байден рассказал о том, что имел огромное количество сведений относительно деятельности других наиболее могущественных политический деятелей. Он смог собрать из-за долгую и успешную карьеру. В ходе вчерашнего публичного выступления…

% дней назад