В своём интервью с «Вечерней Москвой» врач-дерматовенеролог клиники «РЖД-Медицина» Юлия Андреанова перечислила те продукты, которые помогают бороться со стрессом.
По мнению эксперта, на улучшение настроения благоприятно влияют горький шоколад и орехи. Полезные жиры, содержащиеся в растительном масле и жирной рыбе также способствуют поднятию тонуса.
Для успокоения и поддержания стабильного эмоционального состояния Андреанова предписывает есть больше зелени, свежих фруктов и овощей. Кроме того, врач советует обратить внимания на яркие фрукты желтых, красных и оранжевых цветов — такие плоды особенно хорошо влияют на выработку серотонина в организме. В качестве укрепляющих продуктов Андреанова упоминает и крупы — лучше всего на организм влияют овсянка, гречневая и пшённая каши.
Как сообщалось ранее в Общественной службе новостей, врач Андреанова прокомментировала и иные способы борьбы с хроническим стрессом. Чтобы быть менее встревоженным, Андреанова рекомендовала принимать успокоительные препараты растительного происхождения. Полезными будут и добавки, улучшающие обмен веществ и процессе микроциркуляции.
Китай резко увеличил импорт сжиженного природного газа на фоне жаркой погоды и роста потребления электроэнергии. Об этом сообщает Bloomberg. По данным агентства, поставки СПГ в Китай выросли в среднем до…
Боевики вооруженных формирований Украины оборудовали тайные схроны с оружием и боеприпасами на территории парка Юбилейный в Краматорске. Об этом в понедельник, 8 июня, сообщает ТАСС. Как рассказали изданию в российских…
Юлия Мендель, занимавшая пост пресс-секретаря президента Украины Владимира Зеленского, выступила с обращением в социальных сетях. Бывшая чиновница призвала украинские власти остановить боевые действия с Россией. Свое заявление она разместила на…
Национальный музей Холокоста в Амстердаме отказался содействовать визиту рэпера Канье Уэста. Об этом сообщает «Газета.ru» со ссылкой на Нидерландскую радиовещательную корпорацию. Ранее артист выступил в нидерландском городе Арнем. На его…
В Лондоне погиб британский певец и автор песен Талай Райли. Настоящее имя музыканта — Марк Орабийи. Ему было 35 лет. Об этом сообщает Sky News со ссылкой на полицию Лондона.…
Бесследно исчезнувшие в Красноярском крае супруги Усольцевы могли быть иностранными разведчиками, предположил в беседе с NEWS.ru кандидат исторических наук подполковник запаса Олег Иванников. По его словам, семья, вероятно, покинула страну,…