Педиатр и детский гастроэнтеролог Ольга Глушко, ведущий специалист сети клиник “Семейная”, поделилась важной информацией о том, при каких нарушениях углеводного обмена стоит отказаться от употребления каши по утрам. В интервью для “Газеты.Ru” она прокомментировала, что каша утром может быть вредной для некоторых людей.
Употребление каши утром ассоциируется у многих с здоровым и правильным завтраком. Однако Ольга Глушко указывает, что некоторым людям с нарушением углеводного обмена рекомендуется избегать каши на завтрак.
Исследования показывают, что людям с диагностированной инсулинорезистентностью, лишним весом или сахарным диабетом не рекомендуется употреблять каши быстрой варки и хлопьев на завтрак, особенно с добавлением меда, сухофруктов и цукатов. При таком питании уровень глюкозы в крови повышается, что требует дополнительного выделения инсулина. В результате уровень сахара в крови снижается, и человек начинает ощущать голод, что часто приводит к перекусыванию вредной пищи.
Ольга Глушко подчеркивает важность адаптации питания к индивидуальным особенностям и состоянию здоровья каждого человека. В случае нарушений углеводного обмена рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для получения индивидуальных рекомендаций и разработки оптимального рациона.
Ранее исследование, проведенное специалистами, выявило тревожные факты относительно гигиены многоразовых бутылок для воды. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В России с 1 декабря возобновится программа льготного автокредитования, финансирование которой обеспечат за счет лимитов 2027 года. Об этом на оперативном совещании у премьер-министра Михаила Мишустина сообщил первый вице-премьер Денис…
Владимир Зеленский заявил, что Соединённые Штаты Америки ежемесячно передают Украине в среднем 12 ракет для зенитных ракетных комплексов Patriot. При этом, по его словам, только за октябрь украинская сторона израсходовала…
Федеральное собрание больше не планирует продлевать сроки «гаражной амнистии» после завершения текущего пятилетнего периода. Об этом заявила председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко. Она призвала граждан, а также региональные и муниципальные…
Военный эксперт, капитан первого ранга запаса Василий Дандыкин заявил, что крылатые ракеты «Фламинго», применяемые Вооруженными силами Украины, представляют собой крупную и маломаневренную цель, которая практически в ста процентах случаев уничтожается…
В Испании в результате столкновения двух высокоскоростных поездов погибли не менее 46 человек. Крупная катастрофа произошла утром в среду, 28 октября 2026 года, в центральной части страны (провинция Толедо). На…
Руководитель офиса президента Украины Кирилл Буданов* назвал недостоверными сведения о том, что на переговорах во Флориде 9 октября у него произошла резкая беседа со спецпосланником президента США Стивом Уиткоффом касательно…