Фото: Общественная служба новостей
Врач-диетолог Наталья Павлюк в интервью «Радио 1» рассказала, что чрезмерное потребление кофе, превышающее пять чашек в день, вредит здоровью.
Она пояснила, что кофе в больших количествах негативно сказывается на структуре головного мозга, приводя к его повреждению. Оптимальная доза — от нуля до трех чашек в сутки. Для беременных и кормящих женщин рекомендуется ограничиться одной-двумя чашками.
Также Павлюк призывает не пить кофе на голодный желудок, так как это может нарушить углеводный обмен. Она уточнила, что напитки с кофеином лучше не употреблять после 16:00, чтобы избежать проблем со сном.
Напомним, диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев рекомендовал пожилым людям сократить потребление кофе до одной чашки в день, предпочитая утренние часы после еды, чтобы не вызвать раздражение желудка.
Ранее стало известно, что кофе может защищать от рака и деменции. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Хлорофитум, спатифиллум, герань, фикус и сансевиерия лучше остальных комнатных цветов очищают и увлажняют воздух в доме. Эти растения активно насыщают помещения кислородом и удаляют вредные вещества. Об этом рассказал РИА Новости биолог Дмитрий Сафонов. Самым…
Инцидент с участием бывшего полузащитника сборной Англии Андроса Таунсенда произошел в Таиланде. 35-летний футболист, защищающий цвета клуба «Прачуап», оказался под газонным катком в перерыве матча чемпионата страны против «Паттани». Водитель…
Глава Центральной избирательной комиссии России Элла Памфилова констатировала усиление враждебных настроений в отношении страны со стороны недружественных государств. По ее словам, после выборов 2024 года и проблем, возникших в ряде…
Украина фактически лишилась сталелитейной промышленности после российских ударов, пишет Financial Times со ссылкой на представителей отрасли. По данным издания, в результате баллистических атак были выведены из строя три крупнейших сталелитейных…
Заволжский районный суд Твери избрал меру пресечения двум местным жителям, которых подозревают в жестокой расправе над человеком. Информация об этом опубликована пресс-службой судебной инстанции. Согласно материалам следствия, фигуранты дела вместе…
Утром украинские военные нанесли целенаправленный удар по избирательному участку, расположенному в здании общеобразовательной школы в Михайловском муниципальном округе Запорожской области. Информацию об этом опубликовал в своем Telegram-канале глава региона Евгений…