Врач-диетолог, терапевт Наталья Павлюк рассказала о том, какие крупы являются наиболее полезными. Об этом сообщает «Москва 24».
Специалист порекомендовала почаще начинать свое утро с овсянки. Она отметила, что эта крупа содержит больше количество растворимых пищевых волокон, что способствует снижению уровня «плохого» холестерина.
Кроме того, содержащие пищевых волокон, по словам диетолога, позволяет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Также Наталья Павлюк отметила, что пищевые волокна, содержащиеся в овсянке, являются пищей для хороший бактерий в кишечнике.
В материале отмечается, что при выборе овсянки следует отдавать предпочтение цельным зернам овса, поскольку варианты быстрого приготовления, получившие распространения на рынке за последнее время, могут быть даже вредны из-за добавочного сахара и более повышенного гликемического индекса.
Ранее в эфире Общественной службы новостей эксперты рассказали о самых распространенные осенних проблемах со здоровьем и можно ли их избежать. Подробнее об этом смотрите в материале.
В России назвали главное условие завершения конфликта на Украине. Об этом «Вестям» рассказал заместитель министра иностранных дел РФ Александр Грушко. Дипломат подчеркнул, что ключевым условием являются гарантии безопасности России. «Собственно,…
Врач и телеведущий Александр Мясников обсудил с шеф-поваром Глебом Астафьевым, какой маринад для шашлыка является самым полезным. Своим мнением они поделились в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия…
В Европе призвали готовиться к возобновлению контактов с Россией. Об этом сообщила телерадиокомпания ERR. По словам эстонского президента Алара Кариса, европейцам пора готовиться к возобновлению контактов с россиянами после завершения…
В МИД РФ выступили с обвинениями в адрес Евросоюза относительно нарушений международного права в связи с принятием 20-го пакета антироссийских санкций. Полный текст опубликован в понедельник, 27 апреля, на сайте…
В России назвали способ прекратить удары ВСУ по Севастополю. Об этом пишет «Газета.Ru». Как отметил военный эксперт Виктор Литовкин, чтобы обезопасить город нужно освободить новые регионы Украины. «Для того чтобы…
Президент России Владимир Путин в ходе ежегодного заседания Совета законодателей вспомнил слова писателя Александра Солженицына, сделанному им в Госдуме в 1994 году. Об этом сообщает РИА Новости. Глава государства пожелал…