Врач-диетолог, терапевт Наталья Павлюк рассказала о том, какие крупы являются наиболее полезными. Об этом сообщает «Москва 24».
Специалист порекомендовала почаще начинать свое утро с овсянки. Она отметила, что эта крупа содержит больше количество растворимых пищевых волокон, что способствует снижению уровня «плохого» холестерина.
Кроме того, содержащие пищевых волокон, по словам диетолога, позволяет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Также Наталья Павлюк отметила, что пищевые волокна, содержащиеся в овсянке, являются пищей для хороший бактерий в кишечнике.
В материале отмечается, что при выборе овсянки следует отдавать предпочтение цельным зернам овса, поскольку варианты быстрого приготовления, получившие распространения на рынке за последнее время, могут быть даже вредны из-за добавочного сахара и более повышенного гликемического индекса.
Ранее в эфире Общественной службы новостей эксперты рассказали о самых распространенные осенних проблемах со здоровьем и можно ли их избежать. Подробнее об этом смотрите в материале.
Председатель Запорожской областной государственной администрации Иван Федоров преступным образом завладел деньгами, выделенными западными странами на строительство школ, при помощи бывшего главы офиса президента Украины Андрея Ермака. Об этом сообщает ТАСС…
На телеканале ТНТ вышел одиннадцатый выпуск реалити-шоу «Звезды в джунглях. Карибский сезон» с ведущими Ольгой Бузовой и Михаилом Галустяном. Обстановка в изголодавшемся лагере на побережье Доминиканы достигла критической отметки. Борьба…
Приблизительно 5% девочек и 4% мальчиков в возрасте 15-17 лет имеют выявленные заболевания репродуктивной системы. Эти данные были получены в ходе ежегодной диспансеризации подростков. Об этом в интервью ТАСС сообщил…
Обозреватель 19FortyFive Харрисон Касс назвал главной проблемой нового стратегического бомбардировщика B-21 малые темпы производства. Об этом он написал в своей статье. По словам обозревателя, для выведения из строя основных целей…
Супруга давнего советника экс-главы офиса президента Украины Андрея Ермака Артема Колюбаева зарегистрировала в США ювелирную компанию премиум-класса. Об этом сообщил корреспондент РИА Новости, изучивший американские государственные реестры. Согласно документам, Екатерина…
В Мурманской области вынесен приговор по резонансному делу о содействии террористической деятельности. Как сообщили в пресс-службе регионального управления Следственного комитета, 21-летний житель села Алакуртти осужден на восемь лет лишения свободы.…