Эндокринолог и доктор медицинских наук Зухра Павлова в своем Telegram-канале поделилась информацией о завтраке, который может снизить риск развития сахарного диабета на 59%.
На протяжении семи лет исследователи из Барселоны следили за образом жизни более 100 тысяч человек и пришли к интересным выводам. Оказалось, что люди, привыкшие завтракать до 8 утра, имеют на 59% меньший риск развития сахарного диабета.
«За время исследования диабет второго типа выявили у 963 человек. Диагноз значительно чаще ставили участникам, у которых первый прием пищи был после девяти часов утра, по сравнению с теми, кто завтракал до восьми», — объяснила Павлова.
Павлова объяснила этот факт биологическими ритмами организма. Сразу после пробуждения организму необходимо получить пищу, чтобы контролировать уровень глюкозы и инсулина в крови.
Врач также отметила, что первый прием пищи должен быть сбалансированным и содержать жиры, белки и углеводы. Рекомендуется также пить стакан воды перед едой. Однако, по словам Павловой, употребление кофе лучше отложить на час после приема пищи.
Ранее стало известно, что токсиколог Водовозов заявил, что БАДы могут содержать лекарственные препараты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что согласно последним открытиям итальянских ученых, яйца могут играть важную роль в поддержании здоровья печени и снижении риска развития ожирения.
Британское Управление морских торговых операций (UKMTO) сообщило о захвате грузового судна у побережья Сомали. В сообщении, опубликованном в соцсети X, говорится, что инцидент произошёл в шести морских милях (около 11…
В воскресенье, 26 апреля, в результате израильских авиаударов по югу Ливана погибли 14 человек, в том числе двое детей и две женщины. Как сообщило ливанское министерство здравоохранения со ссылкой на…
Эндрю Хагга, возглавлявшего управление радиационно-химической безопасности Пентагона, уволили за разглашение секретной информации женщине, с которой он познакомился в приложении для знакомств. Как сообщает CBS, видео, где он рассказывает о закрытых…
Днём 26 апреля в районе Нарва-Йыэсуу эстонский пограничный катер M-32 потерял управление из-за поломки и на фоне сильного ветра и волн начал дрейфовать в сторону российской акватории. Спуск якоря не…
Великобритания рассматривает возможность создания так называемого оборонного банка, который будет финансировать перевооружение союзников на фоне противостояния с Россией. Как пишет издание The Telegraph, речь идёт о предоставлении займов под низкие…
Военный эксперт Василий Дандыкин в беседе с NEWS.ru выразил мнение, что вероятная отмена отсрочки от мобилизации не приведет к значительному пополнению Вооруженных сил Украины. По его словам, в ближайшее время…