Эндокринолог и доктор медицинских наук Зухра Павлова в своем Telegram-канале поделилась информацией о завтраке, который может снизить риск развития сахарного диабета на 59%.
На протяжении семи лет исследователи из Барселоны следили за образом жизни более 100 тысяч человек и пришли к интересным выводам. Оказалось, что люди, привыкшие завтракать до 8 утра, имеют на 59% меньший риск развития сахарного диабета.
«За время исследования диабет второго типа выявили у 963 человек. Диагноз значительно чаще ставили участникам, у которых первый прием пищи был после девяти часов утра, по сравнению с теми, кто завтракал до восьми», — объяснила Павлова.
Павлова объяснила этот факт биологическими ритмами организма. Сразу после пробуждения организму необходимо получить пищу, чтобы контролировать уровень глюкозы и инсулина в крови.
Врач также отметила, что первый прием пищи должен быть сбалансированным и содержать жиры, белки и углеводы. Рекомендуется также пить стакан воды перед едой. Однако, по словам Павловой, употребление кофе лучше отложить на час после приема пищи.
Ранее стало известно, что токсиколог Водовозов заявил, что БАДы могут содержать лекарственные препараты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что согласно последним открытиям итальянских ученых, яйца могут играть важную роль в поддержании здоровья печени и снижении риска развития ожирения.
Заместитель министра иностранных дел России Михаил Галузин провел встречу с послами Великобритании, Франции и Германии, в ходе которой изложил позицию Москвы относительно урегулирования украинского кризиса. Об этом пишет РИА Новости.…
Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Дизен заявил, что Западу пора осознать: атаки на территорию России не приведут к ее капитуляции. В эфире YouTube-канала Judging Freedom Дизен отметил, что на Западе…
В Башкирии разыгралась трагедия, унесшая жизни 21-летнего нападающего хоккейного клуба «Норильск» Егора Ядыкина и его 67-летнего дедушки Виктора Николаевича. Спортсмен погиб в результате случайного выстрела, а пожилой мужчина покончил с…
На Украине произошёл инцидент, связанный с принуждением к чествованию погибшего военного. Его обстоятельства приводит издание «Украина.ру». Всё случилось в центре Киева, когда по нему ехала траурная колонна во время похорон…
45-летний спортивный агент Рич Пол сделал редкие комментарии о своем романе с 38-летней певицей Адель. Он рассказал о том, как начались их отношения. Адель и Рич Пол уже пять лет…
Чемпионка России по художественной гимнастике Елизавета Сороковая пропала на территории Канады. Информацию об этом распространила Кира Протасова, основатель и учредитель центра поддержки развития спорта «Выше облаков». Сообщение прозвучало в ходе…