Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-эндокринолог Зухра Павлова в беседе с порталом kp.ru рассказала, что некоторые продукты с умеренно высоким содержанием соли способны мягко повысить уровень артериального давления.
Она посоветовала обратить внимание на сыры, оливки, маслины, слабосоленую рыб, а также орехи.
Однако эксперт предупреждает: чрезмерное увлечение солеными продуктами может быть небезопасно для людей с хроническими заболеваниями.
Помимо соли, на повышение давления положительно влияют продукты, содержащие витамин B12 — печень, куриное мясо, яйца и молочные изделия. Также полезны продукты, богатые фолиевой кислотой — шпинат, брокколи, чечевица, фасоль и авокадо.
Для стимуляции сосудистого тонуса Павлова рекомендует добавить в рацион натуральные пряности и продукты с ярко выраженным вкусом — куркуму, жгучий перец, имбирь и темный шоколад.
Среди напитков она выделяет черный и зеленый чай, кофе, воду с добавлением лимона и щепотки соли, а также гранатовый сок.
Ранее эндокринолог Павлова заявила, что просроченные лекарства могут повредить почки. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Telegram‑канал «Изнанка» опубликовал подробности удара по пункту временной дислокации украинских боевиков в районе запорожского города Орехов. По информации источников канала, под удар попали военнослужащие 65-й механизированной бригады ВСУ: их место…
Американский лидер Дональд Трамп отказался прояснить, готовы ли США при необходимости «защитить Тайвань». Пекин, как и большинство стран мира, включая саму Америку, считает остров неотъемлемой частью Китая. Вопрос прозвучал на…
Стоп-лист Росфинмониторинга пополнился новым пунктом. Панк-группа Pussy Riot* вошла в перечень организаций и физических лиц, причастных к терроризму и экстремизму. Соответствующая запись появилась на сайте ведомства. Информация об этом начала…
Издание Times констатировало, что уроженцы СССР заняли почти половину списка десяти богатейших людей Великобритании. В материале проанализировали происхождение и биографии представителей топ‑10 и пришли к выводу, что значительная доля этих…
Украинские военные атаковали четырьмя беспилотниками Дом культуры в Шахтерске (ДНР). Об этом в пятницу, 15 мая, сообщает РИА Новости. В момент удара в здании проходил прием граждан, который вел мэр…
Блогер и дизайнер Артемий Лебедев высмеял заявление канцлера Германии Фридриха Мерца, который призвал сограждан проснуться от «атмосферы благополучия» и готовиться к реформам. Свою реакцию на выступление европейского политика Лебедев опубликовал…