Общество

Врач Павлова рассказала, что сыры и оливки помогут повысить давление

17 апреля 2025, 09:32 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-эндокринолог Зухра Павлова в беседе с порталом kp.ru рассказала, что некоторые продукты с умеренно высоким содержанием соли способны мягко повысить уровень артериального давления.

Она посоветовала обратить внимание на сыры, оливки, маслины, слабосоленую рыб, а также орехи.

Однако эксперт предупреждает: чрезмерное увлечение солеными продуктами может быть небезопасно для людей с хроническими заболеваниями.

Помимо соли, на повышение давления положительно влияют продукты, содержащие витамин B12 — печень, куриное мясо, яйца и молочные изделия. Также полезны продукты, богатые фолиевой кислотой — шпинат, брокколи, чечевица, фасоль и авокадо.

Для стимуляции сосудистого тонуса Павлова рекомендует добавить в рацион натуральные пряности и продукты с ярко выраженным вкусом — куркуму, жгучий перец, имбирь и темный шоколад.

Среди напитков она выделяет черный и зеленый чай, кофе, воду с добавлением лимона и щепотки соли, а также гранатовый сок.

Ранее эндокринолог Павлова заявила, что просроченные лекарства могут повредить почки. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Рютте: НАТО не планирует миссию в Ормузском проливе

Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что альянс пока не рассматривает возможность создания отдельной миссии в Ормузском проливе. Соответствующее заявление он сделал в интервью Financial Times накануне саммита НАТО, который…

% дней назад

Лауреатов XXVI Национальной Премии «Медиа-Менеджер России» объявят 2 июля

Оргкомитет Премии в области медиабизнеса «Медиа-Менеджер России» завершил один из ключевых этапов подготовки главного профессионального события отрасли. По итогам заседания Жюри и последующего заседания Попечительского совета определены лауреаты Премии 2026…

% дней назад

Названы примерные сроки решения проблемы с дефицитом бензина в регионах

Топливный дефицит, о котором в последние недели сообщали жители практически всех регионов России, стал предметом обсуждения на федеральном уровне. Вопрос был поднят на совещании с участием Президента РФ Владимира Путина,…

% дней назад

Банк России на июньском заседании рассмотрел три сценария по ключевой ставке

На июньском заседании совета директоров Банка России обсуждались три возможных варианта решений по ключевой ставке, следует из резюме обсуждения, опубликованного на официальном сайте регулятора. Члены совета директоров проанализировали сценарии с…

% дней назад

Рютте заявил о планах НАТО усилить присутствие в Арктике из-за России и Китая

Генсек НАТО Марк Рютте в интервью Financial Times перед саммитом в Анкаре заявил, что альянс намерен значительно усилить свое присутствие в Арктике из-за растущей активности России и Китая. По его…

% дней назад

Чепа: Залужный осложнит переговоры с Украиной

Заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Алексей Чепа заявил, что продвижение мирного урегулирования конфликта на Украине столкнется с серьезными трудностями, если пост президента займет экс-главком ВСУ Валерий Залужный. Свое…

% дней назад