Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-эндокринолог Зухра Павлова в беседе с порталом kp.ru рассказала, что некоторые продукты с умеренно высоким содержанием соли способны мягко повысить уровень артериального давления.
Она посоветовала обратить внимание на сыры, оливки, маслины, слабосоленую рыб, а также орехи.
Однако эксперт предупреждает: чрезмерное увлечение солеными продуктами может быть небезопасно для людей с хроническими заболеваниями.
Помимо соли, на повышение давления положительно влияют продукты, содержащие витамин B12 — печень, куриное мясо, яйца и молочные изделия. Также полезны продукты, богатые фолиевой кислотой — шпинат, брокколи, чечевица, фасоль и авокадо.
Для стимуляции сосудистого тонуса Павлова рекомендует добавить в рацион натуральные пряности и продукты с ярко выраженным вкусом — куркуму, жгучий перец, имбирь и темный шоколад.
Среди напитков она выделяет черный и зеленый чай, кофе, воду с добавлением лимона и щепотки соли, а также гранатовый сок.
Ранее эндокринолог Павлова заявила, что просроченные лекарства могут повредить почки. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Международное энергетическое агентство (МЭА) рекомендовало жителям встрех стран мира снизить скорость на автомагистралях, пересесть на общественный транспорт, а еще лучше — полностью перейти на удаленную работу. Об этом пишет газета…
Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан выразил мнение, что руководители стран Евросоюза перестали отстаивать интересы своих граждан и вместо этого активно поддерживают Украину и её конфликт. Его слова приводит ТАСС. «Брюссель перестал…
Новые учебники по родным языкам республик России появятся в школах РФ, передает ТАСС. Министр просвещения Сергей Кравцов отметил, что это «позволит сохранить связь поколений и глубже приобщиться к культуре своего…
Дефицит вооружений, вызванный военной кампанией США против Ирана, принесет стратегическую выгоду президенту России Владимиру Путину. К такому выводу пришло британское издание Daily Express. В публикации научный сотрудник Военно-морского колледжа США Джахара Матисек…
Лидер партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов выступил за возвращение родителям части стоимости путевок в летние лагеря. «Мы будем настаивать на детском кешбэке — возврат за детский отдых. Программа очень хорошо…
Министр обороны Норвегии Торе Сандвик в беседе с Bloomberg заявил о возможных признаках вмешательства Китая и России в события на Ближнем Востоке. «Нет никаких признаков того, что Китай или Россия…