фото: Общественная служба новостей
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова заявила, что регулярные прогулки в среднем темпе могут продлить жизнь на 11 лет. Об этом сообщило издание «Российская газета».
Как отметила врач со ссылкой на исследование ученых из США, ходить необходимо со скоростью как минимум 4,8 километра в час. При этом гулять необходимо по меньшей мере два часа в сутки. По словам Павловой, ходьба является одним из наиболее доступных и приятных способов поддержания здоровья.
Эндокринолог добавила, что ходьба позволяет уменьшить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, укрепить мышцы тела и поддерживать нормальный вес. Также известно, что ежедневные прогулки нужны для профилактики болей в спине. При этом они помогают снять стресс.
Ранее врач-диетолог Дмитрий Семирядов рассказал о «правиле тарелки», которое поможет эффективно похудеть к новому году. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо полетит в Москву, чтобы принять участие в мероприятиях, посвященных Дню Победы, через Чехию, Германию, Швецию и Финляндию. Об этом сообщило словацкое издание Marker со ссылкой на…
Депутат Госдумы Алексей Говырин в беседе с RT подробно разъяснил формулу страховой пенсии в 2026 году и механизм накопления баллов. По его словам, итоговая выплата состоит из фиксированной государственной части,…
Директор артиста Вани Дмитриенко ответила на критику в адрес певца, который обвинялся в обмане своих фанатов. 20-летнего музыканта раскритиковали в социальных сетях после его концерта в Волгограде, который состоялся 1…
Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Евгений Белоусов предупредил, что шашлык может привести к острому панкреатиту. Об этом сообщает Life.ru. По его словам, желудок взрослого человека комфортно…
Министерство обороны России сообщило о попытке террористической атаки киевского режима на объекты гражданской инфраструктуры в районе Санкт-Петербурга. Инцидент произошёл 7 мая. По данным ведомства, вражеские беспилотники пытались поразить цели в…
Врач-сомнолог Павел Кудинов в интервью НСН предупредил, что хроническая дневная сонливость далеко не безобидна и может указывать на смертельно опасный синдром апноэ. По его словам, при этом расстройстве у человека…