фото: Общественная служба новостей
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова заявила, что регулярные прогулки в среднем темпе могут продлить жизнь на 11 лет. Об этом сообщило издание «Российская газета».
Как отметила врач со ссылкой на исследование ученых из США, ходить необходимо со скоростью как минимум 4,8 километра в час. При этом гулять необходимо по меньшей мере два часа в сутки. По словам Павловой, ходьба является одним из наиболее доступных и приятных способов поддержания здоровья.
Эндокринолог добавила, что ходьба позволяет уменьшить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, укрепить мышцы тела и поддерживать нормальный вес. Также известно, что ежедневные прогулки нужны для профилактики болей в спине. При этом они помогают снять стресс.
Ранее врач-диетолог Дмитрий Семирядов рассказал о «правиле тарелки», которое поможет эффективно похудеть к новому году. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Заместитель министра национальной обороны Польши Магдалена Собковяк-Чернецкая во время выступления на RMF FM заявила о том, что Варшава рассматривает возможность передачи Киеву дополнительных ракет для зенитно-ракетных комплексов Patriot американского производства.…
На выезде из Крыма образовалась очередь из автомобилей. Затор возник сегодня в девять утра спонтанно, но сразу достиг величины в 150 машин, через два часа увеличившись вдвое. Об этом сообщают…
В Турции произошло возгорание на экскурсионном катере, перевозившем группу туристов. Инцидент случился в районе курортного города Фетхие. По предварительным данным, на борту судна находились 115 человек, включая граждан России. Об…
Жители Нью-Йорка выразили протест против организации торжественного ужина, приуроченного к вручению Владимиру Зеленскому награды «Маяк надежды» (Beacon of Hope), учрежденной греческим православным храмом Святого Николая. Соответствующая петиция появилась на портале…
В центре Москвы завершилось расследование дерзкого угона элитного автомобиля, о чем сообщили в пресс-службе столичного главка МВД России. Об этом в четверг, 13 августа, сообщает РИА Новости. Инцидент произошел на…
В Уфе суд Республики Башкортостан избрал меру пресечения в виде заключения под стражу для двух молодых людей, выполнявших роль курьеров в мошеннической схеме. Жертвой аферистов стала 39-летняя жительница Караидельского района,…