фото: Общественная служба новостей
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова заявила, что регулярные прогулки в среднем темпе могут продлить жизнь на 11 лет. Об этом сообщило издание «Российская газета».
Как отметила врач со ссылкой на исследование ученых из США, ходить необходимо со скоростью как минимум 4,8 километра в час. При этом гулять необходимо по меньшей мере два часа в сутки. По словам Павловой, ходьба является одним из наиболее доступных и приятных способов поддержания здоровья.
Эндокринолог добавила, что ходьба позволяет уменьшить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, укрепить мышцы тела и поддерживать нормальный вес. Также известно, что ежедневные прогулки нужны для профилактики болей в спине. При этом они помогают снять стресс.
Ранее врач-диетолог Дмитрий Семирядов рассказал о «правиле тарелки», которое поможет эффективно похудеть к новому году. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Покупатель вправе требовать возврата средств за испорченный арбуз, а при возникновении отравления — также компенсации затрат на лечение и возмещения морального ущерба. Как отмечает юрист Сергей Карпычев в интервью РИА…
Парламентарий Госдумы от ЛДПР Дмитрий Свищев в беседе с ТАСС изложил механизм защиты прав жильцов многоквартирных домов при бездействии управляющих компаний. Депутат подчеркнул, что грязь в подъездах, недельные простои лифтов…
В немецком Бундестаге обсуждают возможные сценарии, связанные с пребыванием украинских беженцев в Германии после марта 2027 года. Один из рассматриваемых вариантов предусматривает, что автоматический режим временной защиты в будущем может…
В Хорольском округе Приморского края 28 июня во время купания погиб ребёнок. Подробности трагедии сообщили в региональном главке МЧС России. По данным ведомства, несчастный случай произошёл в водохранилище вблизи посёлка…
Александр фон Бисмарк, потомок первого канцлера Германской империи Отто фон Бисмарка и основатель российско-немецкого проекта «Бисмарк-диалог», в интервью ТАСС 29 июня сообщил, что значительная часть граждан ФРГ не воспринимает Россию…
С 1 июля 2026 года в российском жилищном законодательстве вступают в силу изменения, которые могут повлиять на порядок пользования жилыми помещениями с особым правовым статусом и расширить возможности вселения третьих…