фото: Общественная служба новостей
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова заявила, что регулярные прогулки в среднем темпе могут продлить жизнь на 11 лет. Об этом сообщило издание «Российская газета».
Как отметила врач со ссылкой на исследование ученых из США, ходить необходимо со скоростью как минимум 4,8 километра в час. При этом гулять необходимо по меньшей мере два часа в сутки. По словам Павловой, ходьба является одним из наиболее доступных и приятных способов поддержания здоровья.
Эндокринолог добавила, что ходьба позволяет уменьшить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, укрепить мышцы тела и поддерживать нормальный вес. Также известно, что ежедневные прогулки нужны для профилактики болей в спине. При этом они помогают снять стресс.
Ранее врач-диетолог Дмитрий Семирядов рассказал о «правиле тарелки», которое поможет эффективно похудеть к новому году. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Попытки Катара выступить посредником в диалоге между Вашингтоном и Тегераном завершились без ощутимого продвижения. Обе стороны отказываются идти на компромисс, что усиливает тревогу относительно вероятного возвращения к активной фазе военного…
Рост числа нападений медведей в российских регионах связан с изменением их отношения к человеку. Об этом «Российской газете» рассказал охотник с многолетним стажем Сергей Захаров. По его словам, из-за сокращения…
США столкнулись с последствиями насмешек над новым российским вооружением. К такому заключению пришли китайские военные аналитики, опубликовавшие материал на платформе Sohu. АБН24 подготовило эксклюзивный пересказ этой статьи. На протяжении многих…
В ночь со вторника на среду оказалось известно о том, что бесконтрольный прием мочегонных средств (диуретиков) может стать основной причиной развития тяжелой аритмии. Как проинформировал в ходе диалога с интернет-изданием…
В августе Китай экспортировал 2,1 млн автомобилей, что на 53% больше показателя за тот же месяц прошлого года. Об этом свидетельствуют данные китайской таможни, опубликованные Bloomberg. Поставки электромобилей за рубеж…
Окружной суд Норд-Тромса и Сеньи в Норвегии получил запрос на устное слушание по делу об аресте российского научного судна «Профессор Молчанов». Об этом РБК сообщили в суде. С соответствующим обращением…