фото: Общественная служба новостей
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова заявила, что регулярные прогулки в среднем темпе могут продлить жизнь на 11 лет. Об этом сообщило издание «Российская газета».
Как отметила врач со ссылкой на исследование ученых из США, ходить необходимо со скоростью как минимум 4,8 километра в час. При этом гулять необходимо по меньшей мере два часа в сутки. По словам Павловой, ходьба является одним из наиболее доступных и приятных способов поддержания здоровья.
Эндокринолог добавила, что ходьба позволяет уменьшить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, укрепить мышцы тела и поддерживать нормальный вес. Также известно, что ежедневные прогулки нужны для профилактики болей в спине. При этом они помогают снять стресс.
Ранее врач-диетолог Дмитрий Семирядов рассказал о «правиле тарелки», которое поможет эффективно похудеть к новому году. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министерство обороны Южной Осетии получило от России крупнейшую за последние годы партию современного вооружения, военной и специальной техники. Об этом сообщила пресс-служба президента республики. Торжественная церемония передачи груза прошла в…
В северной части Хельсинки полиция обнаружила 80-летнего мужчину, который, по предварительным данным, мог провести в подвальном помещении несколько десятилетий. Об этом 23 января сообщила газета Daily Mail. По информации издания,…
В Санкт-Петербурге отправили в СИЗО двух секьюрити торгового центра. Их обвиняют в убийстве одного из посетителей. Об этом пишет РИА Новости. По версии следствия, охранники Гатиев, Читанава и еще один…
Мировые цены на золото в пятницу, 23 января, вплотную приблизились к психологически важной отметке в 5000 долларов за тройскую унцию, обновляя исторические максимумы, передает ТАСС. Согласно данным торгов, котировки драгметалла в ходе сессии поднимались примерно до 4990 долларов…
Конституционный суд Болгарии согласовал отставку президента страны Румена Радева, утвердив соответствующее заявление. Об этом в пятницу, 23 января, сообщает ТАСС. «Полномочия президента Республики Болгария Румена Радева прекращаются досрочно», – приводит…
Танкер «Прогресс», находящийся под санкциями за перевозку российской нефти, потерял управление и дрейфует в Средиземном море у побережья Алжира. Об этом сообщило агентство Bloomberg со ссылкой на данные сервисов отслеживания…