Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-офтальмолог Татьяна Павлова в беседе с «Радио 1» отметила важность поддержания влажности воздуха в помещении. Это особенно актуально в отопительный сезон, когда климат в квартире или доме становится сухой.
При постоянной концентрации на экране компьютера или смартфона естественный рефлекс моргания подавляется на уровне центральной нервной системы. Поэтому в процессе работы необходимо сознательно напоминать себе моргать и делать регулярные паузы, уточнила медик.
Эксперт также рассказала о популярном на Западе правиле «20-20-20». Каждые 20 минут зрительной нагрузки следует делать 20-секундный перерыв, фокусируя взгляд на объекте в 20 футах (примерно 6 метрах) удаления.
«Можно порисовать глазами круги, волны, посмотреть в разные стороны — мышцы глаза необходимо расслаблять», — дополнила Павлова.
Детям от трёх до шести лет рекомендуется проводить у экрана не более 20 минут в сутки. Школьникам 7–10 лет можно пользоваться гаджетами непрерывно до 30–40 минут, заключила офтальмолог.
Ранее доктор Александр Мясников заявил, что люди с синдромом Жильбера реже болеют раком.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Госсекретарь США Марко Рубио выступил на слушаниях в комитете по иностранным делам Палаты представителей Конгресса США. Трансляция его заявления велась агентством Associated Press. Рубио констатировал отсутствие видимых перспектив для заключения…
На XXIX Петербургском международном экономическом форуме стартовала раздача эксклюзивной лимитированной коллекции от бренда Monte Carlo (совместный проект с Radio Monte Carlo и Фондом Росконгресс). Всего выпущено 1000 изделий, и каждое…
Россия может применить ядерное оружие, если противники попытаются посягнуть на ее территориальную целостность и ситуация будет развиваться по наихудшему сценарию. Об этом заявил заместитель главы МИД РФ Сергей Рябков на…
Глава белорусского оборонного ведомства Виктор Хренин выступил с жёсткой оценкой текущей обстановки в Восточноевропейском регионе. Об этом пишет агентство ТАСС. «Оценивая сложившуюся обстановку в Восточноевропейском регионе, констатируем, что вероятность развязывания…
Западные страны не планируют передавать Украине дополнительные системы противовоздушной обороны и ракеты к ним в тех объемах, которые запрашивает Киев. Такое мнение в беседе с Pravda.Ru высказал военный эксперт Александр…
Продюсер Дмитрий Литвинов сообщил, что по мотивам мультфильма «Приключения кота Леопольда» снимут полнометражный игровой фильм, передает «Комсомольская правда». Съемки картины запланированы на осень 2026 года. Литвинов отметил, что у истории…