Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-офтальмолог Татьяна Павлова в беседе с «Радио 1» отметила важность поддержания влажности воздуха в помещении. Это особенно актуально в отопительный сезон, когда климат в квартире или доме становится сухой.
При постоянной концентрации на экране компьютера или смартфона естественный рефлекс моргания подавляется на уровне центральной нервной системы. Поэтому в процессе работы необходимо сознательно напоминать себе моргать и делать регулярные паузы, уточнила медик.
Эксперт также рассказала о популярном на Западе правиле «20-20-20». Каждые 20 минут зрительной нагрузки следует делать 20-секундный перерыв, фокусируя взгляд на объекте в 20 футах (примерно 6 метрах) удаления.
«Можно порисовать глазами круги, волны, посмотреть в разные стороны — мышцы глаза необходимо расслаблять», — дополнила Павлова.
Детям от трёх до шести лет рекомендуется проводить у экрана не более 20 минут в сутки. Школьникам 7–10 лет можно пользоваться гаджетами непрерывно до 30–40 минут, заключила офтальмолог.
Ранее доктор Александр Мясников заявил, что люди с синдромом Жильбера реже болеют раком.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Федеральная налоговая служба инициировала процедуру банкротства в отношении Бари Алибасова — младшего. Как сообщает SHOT, сын продюсера задолжал налоговым органам около 1,9 млн рублей. По имеющейся информации, управление ФНС по…
Сотрудники ОМОН «Кобра» Росгвардии оказали помощь в поиске и задержании особо опасного преступника. Стрелявший в сотрудников МВД злоумышленник скрывался на территории региона. В ходе оперативно-разыскных мероприятий было установлено его местонахождение.…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что западные страны, по её мнению, не отказались от стремления контролировать природные ресурсы других государств и усиливать своё влияние в мире. Об этом…
Папа римский Лев XIV заявил, что не стремится вступать в полемику с президентом США Дональдом Трампом по поводу политики Вашингтона в отношении Ирана. Об этом сообщает Associated Press. Понтифик пояснил,…
В апреле интерес к подмосковным дачам вырос в 2,5 раза в сравнении с мартом. Начало весны оживило рынок загородного жилья — в наличии есть стандартные дома, а также уникальные предложения,…
Жительница Ростова-на-Дону рассказала «Абзацу», как люди испытывают перебои в работе мобильной связи и интернета. По ее словам, с трудностями сталкиваются те ростовчане, которые живут и в центре города, и на…