Специалист факультета фундаментальной медицины МГУ, доктор медицинских наук Зухра Павлова поделилась рекомендациями по укреплению памяти.
В своем канале в Telegram она подчеркнула, что проблемы с памятью, особенно с краткосрочной, могут быть вызваны как стрессами, так и усталостью.
Снижение памяти, по мнению эксперта, обычно указывает на наличие серьезных заболеваний, в частности, связанных с неврологическими и эндокринными расстройствами.
Как подчеркнула врач, уровень памяти значительно страдает при диабете. Кроме того, ухудшение памяти может служить сигналом о нарастающих нейродегенеративных заболеваниях.
Чтобы поддерживать хорошее функционирование мозга, Павлова рекомендует время от времени менять виды активности. Например, она советует всем, включая пожилых людей, после рабочего дня проводить время на свежем воздухе и заниматься физическими упражнениями.
«Также регулярное чтение, изучение художественных произведений, решение кроссвордов и участие в викторинах способствуют сохранению функций мозга», — подытожила доктор медицинских наук.
Напомним, что врач Лебедева предупредила о том, что «пищевой мусор» разрушает организм. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министерство обороны Украины внесло изменения в порядок использования наркотических обезболивающих препаратов на передовой, сделав их более доступными для военнослужащих. Об этом информирует пресс-служба министерства. «Военные медики теперь смогут использовать наркотические…
Выступление президента России Владимира Путина на параде 9 мая с нетерпением ждут во всем мире, так как оно обещает быть крайне значимым, заявил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков автору информационной…
Представительница малочисленного народа сето Елена Вариксоо, участвовавшая во встрече с президентом России Владимиром Путиным, прокомментировала комичный эпизод, произошедший во время мероприятия. Ее слова приводит ИС «Вести». На встрече глава государства…
Жители села Новотроицкое Хабаровского края пожаловались на свободных свиней, которые нападают на детей и разрывают могилы на кладбище. Об этом сообщает Telegram-канал Amur Mash. По словам местных жителей, животные заходят…
В Краснодарском крае уже около двух недель продолжаются поиски 14-летней девочки, пропавшей после атаки беспилотников ВСУ на Туапсе 16 апреля. Обломки сбитого дрона попали в жилой дом, где находился ребёнок.…
Бывшего руководителя Следственного управления СКР по Ивановской области Артема Сосновикова уволили в связи с утратой доверия. Об этом сообщает «Коммерсантъ» со ссылкой на решение суда. Сообщается, что в конце 2025…