Специалист факультета фундаментальной медицины МГУ, доктор медицинских наук Зухра Павлова поделилась рекомендациями по укреплению памяти.
В своем канале в Telegram она подчеркнула, что проблемы с памятью, особенно с краткосрочной, могут быть вызваны как стрессами, так и усталостью.
Снижение памяти, по мнению эксперта, обычно указывает на наличие серьезных заболеваний, в частности, связанных с неврологическими и эндокринными расстройствами.
Как подчеркнула врач, уровень памяти значительно страдает при диабете. Кроме того, ухудшение памяти может служить сигналом о нарастающих нейродегенеративных заболеваниях.
Чтобы поддерживать хорошее функционирование мозга, Павлова рекомендует время от времени менять виды активности. Например, она советует всем, включая пожилых людей, после рабочего дня проводить время на свежем воздухе и заниматься физическими упражнениями.
«Также регулярное чтение, изучение художественных произведений, решение кроссвордов и участие в викторинах способствуют сохранению функций мозга», — подытожила доктор медицинских наук.
Напомним, что врач Лебедева предупредила о том, что «пищевой мусор» разрушает организм. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
При продаже квартиры россияне в ряде случаев могут не платить НДФЛ. Одно из оснований — истечение минимального срока владения недвижимостью, сообщили в Федеральной налоговой службе. По общему правилу доход от…
По информации Euractiv, проанализировавшего результаты опроса среди жителей европейских стран, большинство граждан Евросоюза не располагают информацией о выступлении председателя Европейской комиссии Урсулы фон дер Ляйен в Европарламенте, состоявшемся в среду.…
Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерреш сообщил журналистам, что организация предприняла дополнительные шаги для предотвращения повторения инцидента, произошедшего год назад с президентом США Дональдом Трампом. Тогда глава Белого дома застрял на…
Япония усиливает оборону в западной части Тихого океана на фоне возросшей активности российских и китайских военных в регионе, который ранее считался одним из уязвимых направлений национальной системы безопасности. Об этом…
Банк России опубликовал материалы, из которых следует, что устойчивая инфляция в августе находилась в диапазоне 5-6%. Об этом в среду, 16 сентября, сообщает ТАСС. Регулятор связывает это с вкладом вторичных…
В коллекции Утрехтского университета обнаружили редкий фрагмент «Одиссеи» Гомера, которому около 1,7 тысячи лет. Находку сделал исследователь Университета Радбауд Марк де Крей во время изучения собрания античных рукописей. Небольшой поврежденный…