Простые ежедневные привычки могут оказать значительное воздействие на продолжительность жизни, утверждает врач-эндокринолог Зухра Павлова в разговоре с «Вечерней Москвой». Исследования показывают, что постоянное движение и снижение уровня стресса способны улучшить качество жизни и продлить ее.
По словам Павловой, долгоживущие люди не ходят в тренажерные залы, но активны физически, они могут заниматься садоводством, уборкой дома и пешими прогулками. Еще например, жители Окинавы проводят несколько минут в день в воспоминаниях о предках, чтобы снять стресс.
Для долголетия важно также следить за питанием: не переедать, заканчивать трапезу с легким чувством голода, употреблять фасоль, сою, чечевицу, вино, а также ограничить потребление мяса до пяти раз в месяц.
Ранее стало известно, что в Краевой клинической больнице Краснодарского края № 2 успешно была проведена операция по удалению крупного камня в желчном пузыре у пациентки.
Также сообщалось, что по результатам опроса, проведенного Школой здоровья Руслана Масгутова, выяснилось, что более 70% респондентов испытывают трудности с удержанием веса после его снижения с помощью диет.
Бывший советник Леонида Кучмы Олег Соскин на своем YouТube-канале заявил, что Украина уже не вернет себе границы ни 1991, ни 2022 года. По его словам, страна воюет не за свои интересы,…
Полиция нагрянула в один из популярных стриптиз-клубов Москвы. В заведение на Петровке силовики пришли «по наводке». Они искали секс-работниц, которые, предположительно, оказывали интимные услуги клиентам. Об этом сообщает Телеграм-канал Shot.…
На официальном сайте футбольного клуба «Нижний Новгород» было объявлено о назначении сербского специалиста Саши Илича на должность главного тренера команды. 46-летний Илич стал первым иностранным тренером в истории клуба, продолжительность…
Страны Североатлантического альянса почти готовы открыто выступить против России. Об этом заявил полковник в отставке, военный эксперт Анатолий Матвийчук, пишет «Лента.ру». По его словам, где-то на организационном уровне военный блок…
В Иерусалиме Благодатный огонь сошёл в Великую субботу пред Пасхой в храме Гроба Господня. Прямую эфир из храма представляют Первый канал, «Россия-1», НТВ и «Спас». Благодатный огонь сходит в Кувуклии,…
В рамках будущих переговоров с Москвой Киеву придется отказаться от части своих территорий. Уверенность на этот счет выразил подполковник ВС США в отставке Дэниел Дэвис на YouTube-канале Daniel Davis /…