Простые ежедневные привычки могут оказать значительное воздействие на продолжительность жизни, утверждает врач-эндокринолог Зухра Павлова в разговоре с «Вечерней Москвой». Исследования показывают, что постоянное движение и снижение уровня стресса способны улучшить качество жизни и продлить ее.
По словам Павловой, долгоживущие люди не ходят в тренажерные залы, но активны физически, они могут заниматься садоводством, уборкой дома и пешими прогулками. Еще например, жители Окинавы проводят несколько минут в день в воспоминаниях о предках, чтобы снять стресс.
Для долголетия важно также следить за питанием: не переедать, заканчивать трапезу с легким чувством голода, употреблять фасоль, сою, чечевицу, вино, а также ограничить потребление мяса до пяти раз в месяц.
Ранее стало известно, что в Краевой клинической больнице Краснодарского края № 2 успешно была проведена операция по удалению крупного камня в желчном пузыре у пациентки.
Также сообщалось, что по результатам опроса, проведенного Школой здоровья Руслана Масгутова, выяснилось, что более 70% респондентов испытывают трудности с удержанием веса после его снижения с помощью диет.
Роспотребнадзор предупредил, что икру с добавкой Е-239 покупать не следует, так как этот консервант запрещен из-за выделения токсичных веществ, сообщили РИА Новости. Икра лососевых рыб — горбуши, кеты, нерки, семги…
Старший сапер группировки войск «Север» с позывным «Палыч» рассказал о необычном способе разминирования опасных объектов в Белгородской области. Его цитирует РИА Новости. По словам военного, для работы со сложными задачами…
Украинская железная дорога сообщила об изменениях маршрутов пассажирских поездов после ударов дронов типа «Герань» по объекту железнодорожного узла в городе Фастов Киевской области. Поезда, которые должны были проходить через город,…
К концу недели в Сибири ожидаются сильнейшие морозы до минус 40 градусов из-за проникновения холодного воздуха с Северного Ледовитого океана, сообщил РИА Новости научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. «В…
Переговоры представителей Белого дома и киевского режима показали мало признаков значительного прорыва, который мог бы вдохнуть новую жизнь в переговорный процесс. Об этом пишет агентство Bloomberg. «Несмотря на позитивные формулировки,…
Банки усиливают контроль за переводами, и клиентам важно правильно оформлять транши, чтобы избежать блокировок, рассказал старший преподаватель кафедры банковского дела университета «Синергия» Андрей Сироткин, передает «Прайм». Под подозрение часто попадают…